闹钟每天6:00准时响起，我都会第一时间拍停，然后睁开迷糊的双眼，在床上静坐一分钟左右。
接下来就是换上跑鞋，运动衣，洗漱，带上手机出门，打开跑步软件，听到清脆的一声“1.2.3跑步开始”……
一点都不拖沓，一切井然有序。
但事实上，很多人总是心里想了无数次，要好好热爱生活，身体和灵魂至少有一个要在路上，唯有读书和跑步不能辜负。这些美好的愿景在翻过身继续沉睡的刹那，已经消失在朦胧的清晨里。
当你开心的时候，跑步吧；当你难过的时候，跑步吧；当你没有任何情绪的时候，跑步吧。
那么多人向往跑步，但跑步真的适合每一个人吗？
这个还真的不一定，虽然跑步无非就是有一双跑鞋，有一条还算可以的马路，有一个适当的天气，或者有一台室内的跑步机就可以进行。但我们真得懂得跑步吗？
科学上说，奔跑时每次脚着地，腿部都要承受三倍于体重的冲击。而这样的动作一天恐怖要重复无数次。虽然中间夹着跑鞋的软垫，但在坚硬的地面和不规则力度的冲击之间，膝盖始终在无声中忍受着这些。
所以，在你开始进行长时间跑步时，一定要有一双舒适、专业的跑鞋。毕竟膝盖只有一个，坏了就没了。
运动的方式多种多样，有些人适合马拉松，有些人适合高尔夫，有些人适合瑜伽……每个人总有对路和不对路的事，不可强求，找到适合自己的运动方式最重要。
大部分跑步的时候，我什么也没想。在有风的日子，我可能思考下风；在寒冷的时候，我可能思考下寒冷；在花开的日子，我可能多呼吸下花香。有时候，也会随意想想周围的事情，又或者脑袋一片空白。
我跑步，只是跑着。刚开始跑时，浑身会不舒服，呼吸节奏有些混乱。无数次想停下来，但又说服自己得把剩下的跑完，就是这样一次又一次的暗示，慢慢坚持了下来。
跑步的时候不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，眼睛眺望着周围的风光，自己与自己相处，感受自己的心跳，享受这样美妙的时刻。跑完这个过程，然后踏着轻快的步子向前走去，顿时心情也变得愉悦起来。
生活中的大部分状态都是独处，就如同跑步一样，孤独是人生中的一种状态。但这种孤绝之感会像不时从瓶中溢出的酸水一样，会在不知不觉中腐蚀人的心灵，将之溶化。保护着你心灵的同时也会间歇性损伤心灵的内壁。所以，用跑步这种消耗体力、折磨身体的方式，可以排解身体内部负荷的孤绝感。凭着感觉向前跑吧，迎着风，能跑多远就跑多远。
“痛楚可以避免，而磨难可以选择。”这是村上春树长跑时脑海里不断浮现的一句话。同时我也用来自勉，既然短暂的美好都是用痛楚换来的，那我愿意提前选择自我打磨迎接那些难得的美好。
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