人为什么会焦虑，无法是对事情没有把握，然后瞎操心。焦虑时该干什么？发泄一通，还是转移注意力？可能每个人的处理方式不同。
要怎样的修炼，才能真正做到泰山崩于前而色不改。好难吧。至少我的境界远远不够。所谓关心则乱，那些漠不关心，事不关己的，当然不会乱你丝毫。
调节，进行自我调节，在感到焦虑的时候，告诉自己不能深陷其中。特别是不能进行对比，看着那个躺在那刷手机的局外人，光我一个人如热锅上的蚂蚁，太没意思了。可是如果我的这些焦虑一股脑儿给到了令我焦虑的源头—儿子身上，又会给原本就烦躁不安的儿子更多的焦虑。当儿子一个劲诋毁自己记不住单词时，我还得开导和鼓励他。
看到一段话，人的痛苦，生病除外，都是来自世界观。在你的世界观里，那些天大的事，在别人那里，可能就是芝麻绿豆大。遇见无法解决的事，那就无法解决呗，不是什么时候都能顺遂。好多让你焦虑的事情，过几天可能根本就不是事了，影响不到人生大局。
所以，焦虑时，就释放一下情绪，然后该吃吃，该喝喝，地球一样会转。
每个人的花期不同，不必焦虑焦虑有人比你提前拥有。 但提前做好规划，该施肥时施肥，该浇水时浇水，该修剪时修剪，该松土...
明白自己是谁， 目前自己该干什么， 自己适合干什么， 比起整日焦虑， 盲目努力更为重要。 适合自己的才叫坚持， 不...
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玩着玩着，把“自己”玩没。不知道该干什么，想干什么，能干什么。没有了目标的生活，不适合的生活圈。很慌、很焦虑。
这些天，有些焦虑。 一为儿子。模考成绩下来，历史新低的分数让我再也无法淡定。基础落的太多，之前及此后的复习，作业想...
人迷茫时该干什么？关于这个问题每个人都有不同的答案，对付迷茫的方式也是各种各样的。回答人迷茫时该干什么这个问题之前...
文/苏几厘 刘同曾说“谁的青春不迷茫”。的确，每个人都会有迷茫的时候，它与年龄无关，因为人生的每个阶段都会出现。 ...
一、枯竭的样子 连续日更6天后，忽然不知写些什么才好。大脑里一团浆糊，里面充斥着工作、育儿，事务繁...
做两件事，收，放。 第一，收，全面收缩。 停掉所有不是必须要做的事，把时间和精力收回来，宁可放空，也不要浑浑噩噩的...
迷茫的本源是什么？ 我想这个问题更多的是针对人生未来的何去何从，其实回归到最本源，就是自我认知不够清晰所造成的，也...
本文标题：焦虑时该干什么
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