早起
06点17分打卡，赖床了几分钟，还是抵挡不住赖床的诱惑。
专注每件小事，就是对自己负责
阅读
《极简》看了这本书之后，发现家里也有很多该清理的东西，不是每件物品收藏起来都是有价值的，如是是用数据来描述，500件物品我应该要扔掉400件，学以致用，须抽空清理一遍。
运动
15分钟靠墙抬腿，我是边看书边做这个运动的，拉伸的第二天，还是会有点酸痛，现在腿型有点o型腿，要早点调整，不然到后面会越来越严重，每一个专注是逆袭的开始。
专注每件小事，就是对自己负责
记账
这个月购买个人护肤品瓶好几样了，都是比较烧钱的，但我个人而言，该用的还是要用，赚钱就是为了生活的更好。
专注每件小事，就是对自己负责
新习惯
早睡
11点躺下床，也是主动的休息了，经这几天的准时早睡，慢慢养成习惯也没有那么困难，到点了生物钟自然会提醒，犯困、打哈欠、说明困意来了须睡觉。
列计划
现在每天睡觉之前我会把计划写好，有段时间晚上太困了，拖着到第二早上才写，有时候记得写，有时候会因为其它的事情给耽误了，我们之所以要列计划是让自己的时间更有规划性，每件要做的事情一天里只有一个时间段在做，如果在这一个时间段没有做的话，在下一个时间段，直接可能就不会去做了，现在不管睡觉之前有多困，我预留15分钟把计划列好，关于简书日结，写什么内容、标题是什么、我都会提前列好。
反思
最近晚上的时间有些松懈，课程没有怎么跟上，都是课后爬楼看，可能还是处于疲倦期，没有找到释放口。
领悟
昨天晚上看了一部电影，看了之后心情很好，貌似很久没有看过电视电影了，其实不管是做什么事情，都会有疲倦期的时候，偶尔的放松自己是必要的，要劳逸结合，一直处于紧绷状态，更容易出现没办法每件事情都专注。
专注每件小事，就是对自己负责
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