试着记录生活，看有什么发现

2/25:今天看到人民日报一篇公众号文章，主题是记录生活，觉得很有意义。文章里还收录了不少网友评论，足见这些分享的分量——有人说因为记录，才觉得生活有意义、没虚度；有人说记录是留给80岁的自己，回看当下不经意的过往，都会觉得精彩；还有人说记录只为自己而做。

这让我想起自己曾经的记录经历：学时间管理时，我也尝试复盘每天做了什么，但那时总带着内疚和自责。不过现在心态变了，懂得要心疼自己、欣赏自己，记录也成了更轻松的事。

通过记录，我有了不少发现：

看到了自己的善良，总替别人着想，也总想着让别人满意。

发现自己其实一直很努力、很积极；

也意识到自己不够主动，而且过多的反思、内疚和自责，其实是一种内耗；

记录还能带来实际改变：比如发现休息时刷视频不知不觉花了二三十分钟，之后就会更自律；

这也让我体会到，记录能增加价值感和掌控感，进而让人更自律；

另外还发现，自己做的事情太杂，精力过于分散，没能专注在一个小领域，这是老生常谈的问题，以后得慢慢调整。