小马哥今日碎碎念：
之前给大家分享了关于”内耗“的内容，今天继续分享一下”对自己说是“，其实内耗的核心就是内心不够的坚定，容易陷入自我否定，自我怀疑的陷阱里，那么我们怎么摆脱这种陷阱呢，我们先从对自己说是这个微习惯开始。
对自己说是，意味着我们接受自己的一切，不过试想一下：我们每个人从受精卵那一刻开始，就注定着我们吗，每个人的不平凡，已经是优胜者了，然后顺利的来到地球，感受生命的神奇，健康的长大，有自己的独立意识，然后在成长的道路一直越来越优秀，不管是创业、还是工作，也都有自己的成就和能力在那里，我们不仅做好工作，还能做好对家庭的照顾，又兼顾着养育着下一代，在这过程中又在不断的处理着各种问题，解决着各种困难，看到了没有，原来我们每一个人都是这么的优秀，我们也要在语言上时刻对自己说：是的，你很棒，你很优秀；有时候我们也不要过于太挑剔自己。
随着我们不断的对自己说是，我们也会慢慢的如我们所说的越来越优秀，其实我们在教育孩子的过程中有一个特别的点：在孩子做正确的时候去肯定，更容易让孩子培养良好的习惯；这个方法同样的适用于我们每个成年人，当我们签了一个订单，就对自己说你真是优秀，当我们很好的控制的自己的情绪，对自己说你真优秀，当我们认真的倾听了另一半的诉求，对自己说你真优秀，当我们高质量的陪伴孩子时，对自己说你真优秀。。。这样的例子有很多很多，我们需要抓住这每一次的自我肯定，从积极心理学的角度上分析：成功是成功之母，对于普通人来说，我们就是积累每一个小的成功，然后通往每一个成功。
对自己说是，勇敢的接受我们自己的优秀，我们终将越来越优秀，加油吧！
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