当我们遇到不愉快或对自己不好的事情，而且这些事情还可能无法完全解决，你会怎么处理？
我们只要遇到不好的事情，心中肯定会生起怒火，毕竟人都是感情动物，只有当我们想明白之后，这种怒火才会慢慢消散。
其实真正让我们产生愤怒的原因不是事情本身，而是我们对待这件事的看法，当你对待这件事是无所谓的态度，那么这件事对你的影响就会降到最低。
当你越在意这件事的时候，你心中的情绪就难以平静，你的大脑会一直被这种情绪萦绕着无法离去。
世上有几个人能够对自己有关的事情而不去在乎呢，除非这件事跟自己一点关系没有，当你不喜欢做某件事或不想看见某个人的时候，最好的办法就是远离。
所谓眼不见心不烦，这句话是很有道理的，很多的事情会随着时间的流逝而慢慢变淡，但想要真正从你生活当中除去，要心中放下才行。
虽然很多事件本身跟我们有关，但对待事件的看法很大程度上决定了我们的情绪，这就是所谓的一念一世界，当你想明白之后，你的世界就会立刻发生改变。
对于一些无法改变的事情，我现在对待的原则就是能远离就尽量远离，不要因为这些的事情让自己陷入不舒服的境地。
外在的事物我们是无法掌控的，我们能够掌控的是我们自己，包括我们的想法和行为，我们要做的不是外求，而是内求。
当然这个过程是比较艰难的，不是说知道了就一定能够做到，大家都知道，做到和知道是完全两码事。
当我们真正做到的时候，代表我们已经能够享受这些道理对我们的福利，如果只是知道而不去实践，那么这些道理对我们来说还只是道理而已，还没有内化成为自己的一部分。
修身要修心，身心是相互影响的，心不好就要开始修身，身体好了，心也会慢慢变好，心好了，身体也会慢慢变好，我们经常把这两件事独立开来了。
当你觉得心情不好的时候，记得一定要去调好自己的身体，不要一直执着于心中的东西。
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