蔬菜、鸡蛋煎饼卷（骗小孩吃粗粮蔬菜系列）
主材：店内售杂粮煎饼一份、鸡蛋二个、青菜若干、烤肠两根（我用了大白菜和菠菜）
做法：青菜切碎，加入少许盐、南德，搅拌均匀，腌制会，倒出多余水分。
煎饼铺开入锅（如图），注意贴着锅的那边煎饼可以加厚一层，防止漏底。甩入鸡蛋两枚，但鸡蛋开始凝固后均匀铺上少许调制好的青菜（青菜不要太多，薄薄一层即可），撒入切成丁的烤肠。将周边煎饼盖上，加热少许后翻面继续煎，煎制两面金黄（也可顺着锅边加入少许油，更香脆），起锅切块，装盘开吃。
碎碎念 这款煎饼纯手工制作，不含添加剂，粗粮煎后脆香，结合里面热乎乎软软的鸡蛋青菜，外焦里嫩，口感孩子很喜欢哦。健康且热量满满。
蔬菜、鸡蛋煎饼卷（骗小孩吃粗粮蔬菜系列） 主材：店内售杂粮煎饼一份、鸡蛋二个、青菜若干、烤肠两根（我用了大白菜和菠...
今天做的是土豆丝，胡萝卜，鸡蛋煎饼卷，我特别喜欢吃蔬菜煎饼卷，酥脆可口，营养健康又好吃。 昨天晚上有个朋友问我这个...
食材：油麦菜，袋装虾皮，鸡蛋，植物油，面粉，食盐，酱油，香葱 做法步骤：1.将油麦菜，葱，切碎2.面粉加水搅成糊状...
今天休息，美美的睡了一觉，想来一份爱心早餐开启今天的周末。 食材: 培根、巴沙鱼柳、鸡蛋、洋葱、香菜、胡萝卜、面粉...
一大早起来做蔬菜鸡蛋卷饼，忍了很久没有吃白面饼子，想来想去，那就做鸡蛋蔬菜卷饼吧，多放鸡蛋，少放面，多放青菜。 这...
或许会有许多小孩不喜欢吃蔬菜，当然， 我也是其中一员 …… 我对蔬菜很挑剔，挑剔到什么程度呢？鸡蛋汤里长一...
晚餐和稀饭更配哦~ 备料：黄瓜 胡萝卜 毛豆 豆腐 鸡蛋 做给宝宝一定要切细哦 做给自己看个人牙口吧 材料混合均匀...
蔬菜煎饼是一种由面粉和蔬菜为主要食材的煎饼。烹饪简单，味道鲜美，而且做法也易学。早餐必备，营养又美味。给大家分享下...
第yi天： 早餐：水煮鸡蛋1个+牛奶一杯+猕猴桃。 午餐：正常吃。八分饱。 晚餐：蔬菜+粗粮饭【一个拳头的量】 第...
材料如下切丝 白菜放入开水烫软 卷好后切段
本文标题：蔬菜、鸡蛋煎饼卷（骗小孩吃粗粮蔬菜系列）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dvfzoctx.html
网友评论