内在小孩，你不了见了，我心头有些着急，本来做这个冥想，就是想和你靠近，不曾找到，你像是拒绝了我。
那就让我先感知你的存在吧。
今天，我听了一堂课，感受颇深，是关于情绪的。
以前我以为情绪都是不好的，人不应当有情绪，看见我自己有负面情绪或者他人有负面情绪，心里就不舒服，想逃离这种感觉！
就比如，前几天看到你总是一个人，就觉得你很孤单，很可怜，以至于未见你，就泪流满面。或许是你怕我难过，故意躲了起来。
听了老师的课，我学到情绪是人身体的本能反应，当人有负面情绪的时候，是人遇到伤害时的一种自我保护机制，负面情绪求生存，是让我们活下去的根源，不然我们身体、心灵就会受到伤害！
我们都喜欢积极的情绪，就像我期待看到你快乐开心的样子，因为正面积极情绪求发展，也就是说我期待你是生机勃勃的，给我力量的。
你的消失提醒我，放弃眼睛的期待，要真正从身体感知你的存在，我们才能共存，才能真正的相互陪伴。
今天，当我下腹微微有痛时，我把双手放在那里，发自内心地说：内在小孩，原来你在这里等我。
你不孤单，我在这里为你服务
无论你感觉如何都没关系
家庭问题并不是由你造成的
你应该获得你想要的东西
你可以相信自己的感受
我爱你
让我来照顾你
无论如何我都不会离开你
你住在我心里
当你需要什么就告诉我。
手在腹部轻轻游走，感觉到一股暖流在心间流动。
心是平静的，慢慢痛感消失，我竟然不知不觉入睡了。
这是不是你给我的引导？
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