接受不完美的自己@三七读书会

一个人患上了焦虑 抑郁就算是较重的病了。

有的人觉得自己永远不会和抑郁挂上钩。

实际上，平常生活中对小事的担忧积少成多也会走向轻度抑郁。

对小事的发愁积少成多也会走向焦虑。

最终考验的是我们处理每件小问题的方式。

我生二宝过后，自认为有点轻度抑郁，好友介绍安定的一个大夫给我认识，一番测试后，告诉我没有明确抑郁，我开玩笑说用吃药不。

大夫说，都没确诊吃啥药，厉害的才吃药。

大夫告诉我说，你这是正常范围的焦虑。

她告诉我一句记忆犹新的话。

“记住我们是一个不完美的自己”。

实际上这句话我现也在教我的孩子们。

大宝贝大多考试都是100分，今天她默写没到100分，有些沮丧，说包括她在内的没考到90分的同学都罚站了一会儿。

我告诉她你今天能享受罚站的经历并感到不累，这样的强大的心里胜过你考100分。如果你觉得不舒服，下次我们争取再多考点。

我想告诉孩子，有时候我们的不完美是好事，是真实。

曾国藩认为，花在没有全开时才是最好的，月亮没有达到最圆时也是最好的。

所以任何事情都不是绝对的，物极必反，的。

抑郁症患者要抛弃自己的完美主义，这个世界并不存在绝对完美的东西，如果不能接受世间的残缺，这个人就会永远处于焦虑状态中，自然会痛苦不已。

那么，请接受不完美的自己吧！

这句话终生可用。