状态

在接受传统教育时，很多人都会认为学习是被动的体验。我们坐在课堂上，需要保持安静，不能和旁边的同学讲话，只要接收信息即可。实际上，学习绝不像那些用来观赏的运动。与单纯的吸收知识相比，人脑通过创造活动可以学到更多的知识。

你的学习态度越是积极主动，你的学习速度就越快，学到的知识的质量就越高，学到的内容就越多。

所有学习过程都依赖于个人的状态。你的状态是你当前情感的写照。你的状态主要受你的思想（心理层面）和身体状况（生理层面）的影响。在特定情境下，你对学习主题具有或者缺乏某些情感会影响学习过程和最终的学习结果。事实上，当你把情感与信息结合在一起时，你对这个信息的印象会更深刻。

信息时代，情感依旧能帮助我们创造长期记忆；反之亦然。回想你在学校里的时光，你当时最主要的情绪状态是怎样的？当我问听众这个问题时，大部分人脱口而出：“无聊！”很可能你也会对此产生共鸣。如果你在学校里情绪低落，那么你忘了元素周期表也就不足为奇了。但当你能掌控自己的心理和身体状态时，你的学习体验会从乏味无聊转为充满兴奋感、好奇心甚至是乐趣。想要做到这一点，在坐下来学习之前，你可以试着改变自己的身体在学习环境中运动的方式，或者尝试激发不同的情绪；改变你学习时的姿势或者呼吸方式。想象你精力充沛，对于即将开始的学习感到兴奋，按照这个情绪选择你的坐姿或站姿。在即将开始的学习中，你会有所收获，而且会应用新知识，你一定会对此感到兴奋。切记，所有学习过程都依赖于你的状态。请主动选择快乐、入迷和好奇的学习状态吧！