阿密埃尔有一句名言：所谓生活，就是习惯的织物。还有一句我们常说的名言：习惯形成性格，性格决定命运。
俗话也说了：命好不如习惯好.一个好习惯,无论其大小,带来的影响将是巨大的,有益于你一生的。
可见习惯在我们生活有着举足轻重的作用。
习惯能够决定命运,可是好习惯并非自然而成的,自然而成的常常是懒惰、生活无规律等等坏习惯.所以我们怎样来来培养一个好习惯呢？
《微习惯》这本书里面讲到：要培养一个习惯先从最简单的开始。比如你想培养自己读书的习惯，那就每天只看一页，这样量少，不会给自己带来压力。
久而久之阅读就如吃饭一样自然。
那么养成一个习惯是不是就这样简单呢？每天一页的读书就会养成习惯呢？
答案是否定的。因为我们都有畏难，不思考，懒惰的心理。那么怎样才能保持持久的动力呢？我们还需分成以下几个步骤。
一先确定你要养成的习惯目标，利用微习惯先行动起来。只有踏出第一步，才有改变的可能。
二是让自己的习惯具体化。比如我准备培养自己的运动习惯。只说运动，太宽泛。运动仅是一个目标。
正确的方式是：每天跳绳200次，早起50次，中午100次，晚上50次。这样这个目标就明朗化，并且具备可执行性了！
三是将目标公布于众，至少让你的朋友们知道。他们不仅可以监督你，还能够无形中产生压力（压力就是动力嘛）。当然，你也可以让他们一起来培养习惯。因为一个人走的快，一群人走的远呀！
四是复盘。不要小看复盘，复盘能够带来思想，行动上的迭代。
所以每天、每周、每月总结一下目标的执行情况，一定要认真客观的分析，不要总找借口，优缺点都要总结出来，优点有助于提高你的自信心，缺点有助于你加以改进。
五是奖励。在目标执行过程中给自己适当的奖励是很必要的。奖励是对自己的肯定，也是前进的动力。
恭喜你，做完以上五个步骤，说明你真正照这些行动了起来而不是向以前那样夸夸其谈，只说不做，或做几天就放弃了。
凡是行动第一，不去做，然并卵。只有主动了你才有故事。
要相信：行动==命运！而你现在，可以真正把控自己的命运了。
不断提醒自己
不断重复这个习惯
不断使用这个习惯
在达到一定的时间,比如一个月,一年,无形中就可以养成了好的习惯。
总结：好的习惯养成最重要的一步就是行动，观察身边坚持早起，阅读的朋友，他们习惯的养成就是先执行。
在执行过程中再迭代，如自己的目标具体化，给自己鼓励。就是给自己动力，要坚定不移的坚持下去。
若是一人动力不足，可以把目标公众，让别人来监督。
总之用一切办法让自己行动起来。
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