1.量化时间；
我喜欢读书，因为读书可以使人平静。但我总被生活中的一些琐事打扰，到最后感觉根本没有读到什么书，反而更加焦虑。于是，我学着给自己定目标——每天坚持读一本书，以一年为限读完二百本，现在是第四天，没有了以前的焦虑，专心朝着目标前行。学会量化自己的时间，给生活学习做加法，慢慢积累反而比较快。
2.学会专注；
开始读书以后，我遇到了新的麻烦，就是在读书时，又被生活中不得不做的一些琐事打扰。比如，读书时孩子拉着我去玩，我只能放下书去陪他，老婆想去逛街，这时我又必须去，就这样开始的了读书却在行动中不断受阻，相信大家一定也有我这样的烦恼，但当我读了《想得太多，做得太少，7天让你摆脱拖延症》这本书后明白：“开始和行动是两码事，我们要一件件解决，而不是朝三暮四考虑太多”。陪伴孩子、老婆就安心去陪，学习时也一样认真去学。
3.学会记录；
学习一段时间以后，我发现自己学习的状态很是不好，进步也太慢，读书学习也被自己一拖再拖，甚至有时想过放弃。于是我开始调整自己的学习时间，随时备着本和笔，因为我发现，有时候在读书时忽然间的一个灵感闪现，你不去记录下来，那么会很快的被大脑遗忘，读书时我也会提前去预习，而不是直接拿起来去读，这个好处是，我可以战胜自身的惰性，对这本书也更了解，读起来也就容易多了。“合理利用自己的最优时段，充分挖掘自身灵感，不断克服自身惰性”，这是我所学到的。
4.避开诱惑；
最后我发现，影响我们学习的并不是放弃而是在生活中各种各样的诱惑。比如，好看的电视剧、好玩的游戏、还有现在最火的抖音，这些都在一点一滴的分散我们的精力，也使我们不断的去拖延读书学习的执行力，为自己的懒惰找借口，那么我们战胜它的最好方法，就是铭记自己原则，坚决的执行。比如给自己设立奖惩机制，或者建立一个监督机制，相信这样做，一定会战胜懒惰和拖延的毛病。
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