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我们总在探讨成功人士的行为，其中一个大家认同的的行为就是自律，其实，自律很大程度上是一种做事的度，做事的分寸，而不是一种放纵，一种无的放矢，一种毫无底线的释放。
说起锻炼身体，很多人知道锻炼身体的好处，也知道强身健体的重要性，可是到了行动的时候发现，长久地坚持将是很能考验我们韧性，考验我们的耐力的时候，大多数不是做不做得到，而是意志力能否达成一种习惯，达成一种高度的连续性，效果在慢慢的积累中显性出结果，显示出成绩，显示出一种质变。
同样，一种不好的习惯和行为，在我们忍受不了的坏的做法中慢慢形成，这是我们没有掌握的一种度，那我们最终受到惩罚，受到一种莫名的不舒服结果，或者说是难以承受的结果，甚至是付出生命，这种放纵也是一种不自知的行为。
自律不仅仅是一种好的行为的坚守，好的行为的落实，好的行为的一以贯之，做到有的放矢；另一方面，也是对坏行为的克制，对一种舒适行为的有度释放，对那些长期会引起不良结果的行为的及时制止，不放任，不放纵，不无的放矢。
这就是自律的诠释，而不是一味地强调自我的牺牲，自我个性的克制。我想，自律的理解是全方位的，不是局部的，单方面的行为。
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