在写作组不知不觉快度过了七天，加入写作组的初衷，其实也是想在自媒体去输出一些优质内容，但是就是不知道怎么去写才让读者阅读不会那么乏味而有趣，怀着对写作恐惧的心报名写作组，连续写了六天今天第七天了不断的问自己有收获吗？有，一直在坚持写，写完了脑袋还是一片空白，组长每次看完点评其实也是对每个人的激励，我还是感觉自己写不好，还是恐惧，我想这恐惧症不知道维持多久才会消失？
还好组长每天给我们 拟一个题目，不然我不知道一天要写什么内容，要记录什么？
都知道习惯的养成，并非一朝一夕之事；而要想改正某种不良习惯，也常常需要一段时间。据研究发现，21天以上的重复会形成习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。所以一个观念如果被别人或者是自己验证了21次以上，它一定会变成你的信念。
习惯的形成大致分成三个阶段：
第一个阶段
是头1～7天左右，这个阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意地提醒自己去改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。
第二个阶段
是7～21天左右，这一阶段的特征是“刻意，自然”，你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意地提醒自己改变。
第三阶段
是自我坚持21-90天，你不经意的就会去做，每次都很自然，不做反而不习惯希望在生活、工作、感情中，都用21天去养成好的习惯，改掉不好的习惯，让自己战胜恐惧
我是夏玉，喜欢的点个赞，让我们把坚持变成一种习惯
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