只要某件事不是你当前本该做的事，无论工作量多大，你都能做完。
核心，需要自我欺骗，通过金字塔工作清单来完成任务。金字塔顶要放上看似重要又不是很重要的任务，将最重要的任务放在列表的中间位置。这样，当你不想做顶端的任务时，为了给自己找点事做，就只能做下面的事了。
前提是你得清单中要有足够多的事。
其实这并不算是一种拖延，只是按照事情的重要和紧急程度来分类地拖延工作而已，哈哈。
问题:为了做出完美的事情而拖延下去。
方法:(任务验伤选择)根据紧急程度进行分类排列。很多事情做到蛮好就可以了，不需要追求完美。
通过使用细化的事项清单来逐步完成任务，简单的小任务可以顺利地引入工作状态。在每晚睡觉前做好简要的明日清单。
拖延的原因 只要某件事不是你当前本该做的事，无论工作量多大，你都能做完。 结构化拖延法 核心，需要自我欺骗，通过金...
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1.拖延症分四类： ①期限拖延症；②个人事务拖延症；③简单拖延症；④复杂拖延症。 2.如何应对拖延症？ ①不要把自...
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本文标题：结构化拖延症
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dxqxrxtx.html
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