你是否期待过世界末日的来临；你是否期待过人类灭绝；你是否陷入过深深的绝望之中；你是否想要结束生命，觉得生活无望；你是否会感觉自己是不是抑郁了；你是否时常感到不开心；你是否总是在传播负能量；你是否总是喜欢说：“哎，又是丧丧的一天”；你是否时常觉得生活好无聊，真没意思；你是否觉得生活好困难，好不公平；你是否觉得自己就像潜入水中的人，既挣扎又想上岸呼吸新鲜的空气；你是否你是否你是否，我能列出很多很多很多。亲爱的你们，这些感觉我统统都有过，现在我就想告诉你们，把这些清出你的生活，请把这些思想统统改成正面的积极的。如果我告诉你们，你们有这种思想，全都是因为你们不够爱你们自己，你们相信吗？
这种改变源于一种契机，源于宇宙给我的强烈的正向信号，我认识了维多，看了《生命的重建》这本书，这本书是我真正静下心来，看了很多遍的书。它里面的每一种想法都在冲击着我的思想，在洗刷我之前限制性的思维观念，那一刻，我就决定我要爱我自己。书里说：“你的思想就会成为你的现实”，你不爱你自己那就会带来很多不爱你自己的现实呀，你会有时看着镜子里的自己就会觉得很陌生，这是谁，这是我吗，我是这个样子的嘛，不是我吧，我怎么眼神无光，十分惨淡。只有你是爱自己的，你是快乐的，你是感恩一切的，才能吸引到更多美好的人事物呀。
我是如何爱我自己的呢？1.我会跟着《生命的重建》这本书，做所有要做的练习。我每天都会对镜子说很多遍我爱你我爱你我爱你，说很多遍积极的宣言，比如：“你真棒。你真好。你真厉害。我喜欢你。我接纳你”等等等。怎么积极，怎么顺利，怎么美好怎么来，因为我知道这会变成我的现实。2.我会定期清除我的限制性思维，有些垃圾思想可以丢弃啦，留着没有任何用处哒，就当垃圾一样扔掉好啦。3.爱自己不是一蹴而就的，如果你之前深深的不爱自己，那就慢慢来，我也一直在自我成长呀。爱自己的时候总会有自我拉扯的时候，觉得自己怎么能爱自己呢？不要怕，就一直坚持反复对自己说，洗刷掉之前的旧思维就好啦，坚持下来，你会发现不一样的改变。
爱自己以来我有哪些改变呢？1.看到镜子的时候，我会深深感觉到对自己的爱，我今天怎们怎么这么好看，怎么这么快乐，怎么这么爱自己，哇塞，一切都很美好，我会亲镜子里的自己好多下。2.我发现我的眼睛里有光啦，有神采啦，亮晶晶的，超级好看。3.我发现我整个人都被套上了一个名叫爱的大罩子，只有爱可以进入里面，生活总是充满期待。
我爱我自己，我的世界里一切都好，你们呢，我相信也会是。
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