计划这个月重新开始跑步，可停止容易重启难。停止一脚刹车就可以了，重启则需要更大的动力。目前能量不够，发动不起来。那就降低难度，先启动再说了，降低难度就是以走代跑，先动起来再说。要不要也来个21天呢？
一日一舍（89）
看天气预报，气温不会有大幅度的降温，后面的气温逐步升高，冬天的衣服应该穿不着了。今天就先舍这条裤子。穿了整个冬天，使命完成，感恩温暖我一冬。
量杯每次买锅就送一个，一个就够了，扔了几个，多留了两个，算了，用不着还是舍了吧。
购入：昨天购买一盒氨糖298，拖了很久终于还是买了。该舍的舍，该买的买。
计划这个月重新开始跑步，可停止容易重启难。停止一脚刹车就可以了，重启则需要更大的动力。目前能量不够，发动不起来。那...
第一天开始运动，快走了三公里，心情倍爽，加油
早晨，开启了第一天的晨跑。 临出门前，小街市已经有很多大爷大娘开始摆地摊卖菜了。 运动场上，快走，慢跑，快走，拉伸...
开始减肥第一天，为了控制食量，中午没吃饭。 运动方面，中午午饭时间快走25分钟，晚上晚饭时间快走25分钟。 今天在...
运动、练字、读书，健康生活每一天。 第一天 快走35分钟，3700步，微出汗。 今天先看...
2022-04-04 致良知线上格物班学习第97天 时间：2022-04-04 姓名：周瑾 志愿：我立志学圣贤文化...
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一、跑步 我现在重新定了跑步的计划，即每天早起跑步。今天早上5点15分起床，迅速的洗刷、喝水，在5：30左右准时出...
本文标题：快走第一天——重启运动（2022-04-04）
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