爱是永恒的　它从未失去过

觉照，觉照到自己的状态，你就不动了。有时候我们很多时候是人忙的时候，急的时候，就忘记了自己什么状态了。

你觉照到啥了？我们觉照不到的，其实觉照是一种就说，如果训练觉照，你会静，先静，先训练自己静，然后静下来才能觉照。一个人如果是觉照力好的话，修行，他会经常从自己生下来就是，从小觉照到现在，走到今天，他经常会回忆他走过的所有路。

就像自己，就像坐在这，看这个桌子，会看自己走过的所有路，来去检验自己在哪块出问题了。甚至能了了分明地觉照到，经常他一动，只要静下，他都会看到自己走过的所有路程，而不是当下的这一件事。

他会看到我为什么会这样这样，了了分明，对自己的状态心态，当时自己为什么今天形成这个样子，那个心路历程是怎么拐过来的，他都能看清楚，觉照力到的时候。就检验自己，这一路走下来，自己走成这样，就像看自己，就会提出来，把这个过程，就是能觉照到。

不是检验当下这一刻，不是只是检验当下这一刻我喝茶的时候是不是心里散乱了。就看清楚，那是看清楚自己，看清楚自己。觉照，就说我今天这个状态，为什么我会出现这个状态？

就说比如说一件事，比如说，我现在因为一件事影响到我这个，举个例子吧，比如说我有一个外遇，偶遇了，就是在某一天，某一刻，我遇到一个男的或者女的，我跟他喜欢了或者是什么，我们交往交往，交往到现在，或者出现了问题，那么今天我坐在这的时候，我很烦，我完全是被这件事干扰了。

好，重新回忆跟他认识那第一天，那一刻，他在说什么，你是什么状态重新，一点一点把它回忆出来，然后去。就说回忆，这个是能帮助自己走出这个的。就是回忆当初，你不要再陷进去，比如回忆下雨的或者打伞，我们碰见了，或者什么，回忆，回忆他在干什么，他那一刻的心态是什么。

你在回忆的过程中，你会旁观到你跟他的那种状态。他是心态，他根本就是心里是没有你的，或者眼中也没有你，他在等谁，他在做什么做什么，然后你那个时候是多么的焦虑，你也心中没有任何人，你也不是说要跟他怎么样，然后两个人碰到一起，两个人那种互动，然后呢，逐渐的逐渐的你内心深处，或者是因为什么生出这份情愫，或者最后两个交往交往，里边的恩恩怨怨里边里边......

看清楚了，你才能走出来。把它回忆出来，去把这段路程不断地在头脑的清晰下来。看清楚，看完了，像看电影的。如果是有一些地方还在纠结，那肯定里边有些地方没看到，没看清楚。

你的观想力，就是比较，还现在不行，这是一个方法，但是如果你的心不够很清净的话，不是把那些事先从眉头上放下来。你这是有东西堵着的，你把这些事情先放下来，然后去旁观，才清醒。如果你这带着一大堆问题，然后去旁观，那你是透着很朦胧的东西旁观，你也看不透。

先在座垫上静心吧，你打坐吗？现在，先在座垫上静下来，让自己静下来。其实有时候只是不需要，我们的别扭，我们的不适，我们不知道自己要什么，我们好难受，我们不舒服，其实只是在某一点上卡住了，其实只是一种恐惧也罢或者什么。

我们不需要去说一定要怎么样去解决，那些状态都是虚妄的，用另一种状态代替它。只是那种状态要生起，需要一些触缘。只需要你另一种状态代替它，就像比如说，刚才需要三个人的帮助，去给他触动那个另一个状态，就是其实触动一个，另一个能让他感动的一个状态，或者能让他感动到链接温暖的一个状态，这样他就代替了恐惧，代替了失落感，那些东西。

有时候我们沉迷在很低落状态，是一种就是不被需要，没有价值感，或者是有时候，就是这个世界负面的东西困扰了我们。我们其实不是那样的，就是这个世界有很多负面的。正面的东西困扰我们的时候，我们就有力量，兴奋或者清明，或者做事也有力量等等，但是负面的也困扰，我们就是负面的状态。但是负面的状态很低迷，有时候很不舒服，给人感觉，那么需要一些触缘来触动，让从这个负面解脱出来，如果有机会的话。如果没有，承受也是可以的。

其实对爱我们不太了解，大家对爱的了解其实并不多。爱的了解不如我这样子摸你一下，一千万句对爱的定义，你在这跟我说，我这样放在这，看着你，看五分钟，有时候这就是爱。你头脑那一千句有啥用呢？然后你就安静下来了，原来什么也不需要。

这才是真相，不管它离开，还是在那儿，它是永恒的，一直在，记着，你不会失去的。我们总是先看到外在的爱，然后才知道自己也有永恒的东西。

爱是永恒的，它从未失去过。寻找到那些东西，证到那个东西，先相信它。不管就像我的手，离开你，还是放在你身上，我始终在这里，并没有离开，只是你感觉到了，没感觉到而已。

那我拿开手，还不在这？还是在那儿。爱在那里，不管是恨，不管是愤怒，不管是任何情绪暴发，爱还在那里。就像我拿开，或者放上，我还在这里，心还在那里。

心还在那里，其实心里边只是以为不在了，所以才生起愤怒，嗔恨，抱怨，一大堆问题。如果他一直认为在那里，他就一直如如不动地温暖着，不会去乱想。是以为不在了。

但是，真相是，它就在那里，我移动了半步吗？我没有，我一直坐在那里，就是从个物质形态，我没有动。但为什么你一会觉得我失去了，一会觉得是得到了，一会失去了，一会没有了？你只是在乎自己的觉受，那是触，不触，离合离合，你就会这样乱想。但我一直在这里，我并没有离开。

摘自子归家（ziguijia.com）#杨宁老师随缘开示    

《爱是永恒的　它从未失去过》  #23453  @2016-10-08

进入下边宁路链接后，输入标题或者编号来搜索需要的视频：

https://www.ningway.com/ 

多看视频，清洗业力。

杨宁老师说：因为是随意聊天，故视频中有些说法只是个人角度，而且有些措辞欠精准。还有一些聊天内容只是为了调整提问者目前的身心状态，无法重视见地阐述上的条理与圆满。再加上视频剪辑后的去头掐尾等，故视频存在诸多不足之处。愿智者闻之，能明辨初衷。