注意力>时间>金钱
——李笑来
有人一周工作两三天月收入是一般人的N倍
有人一天的时间干了别人一周/月的工作
有人是妈妈是作家是大咖还有多渠道收入
…………
最近半年见过的牛人让人瞠目结舌，根本差距有目标，野心，时间运用上，但是每个人只有24小时，本质区别是专注力的节奏把控！我们都知道，人高度专注的状态一般只能持续15分钟，不会超过20分钟。也就是说，15分钟可以看作专注力的一个单位时间。
最近参加第三个21天早起社群打卡，让我有一种豁然开朗的感觉，原来时间管理氛围一维和二维。
一维时间管理术:
基本思想就是“时间置换”。
无法突破一天只有24个小时的壁垒。
二维时间管理术 :
专注力（工作效率）×时间=工作量
而要想提高专注力，高效率地工作、学习，必须首先“排除杂念”。主要来源于以下3个原因：“外物造成的杂念”“思考引起的杂念”“通信造成的杂念”。
一，外物造成的杂念
应对外物杂念最好的方式——每天早起
每个人一天只有24小时，这是世界上相对最公平的，俗话说:“一年之计在于春，一日之计在于晨” 。
自从参加早起打卡以来，这一点我感触颇深，每天5.30左右早起后，漆黑静悄悄的清晨，只要睡眠充足头脑异常清醒，无论是写文章，还是写晨间日记，注意力都会高度集中，一气呵成。
凌晨5.30的雪景
个人经验上午效率最高，2点后排其次，晚上为最差，也可以理解为黄金，白银，青铜时间。个人建议上午3小时做有创造性最重要的事情，更重要的是早起不会被任何人干扰。
一屋不扫，何以扫天下！
我们会发现一般习惯整理家务，家里公司都整理的干干净净，这类人对自己的人生规划都比一般人清晰。因为人是环境的产物，太容易被外界的各种事物收割注意力。
所以每天起床后第一件事，我会把昨晚被小七弄的乱七八糟的沙发整理好，然后才开启创造性的工作。
每天早起整理后的沙发
二，思考引起的杂念。
每天我们的大脑会出现成千上万的想法，每个想法都是带着能量而来，要么是资产要么是负债。注意察觉它们也就异常重要，而我最简单粗暴的方式——写下来。
也许只是闪现1秒钟的杂念，却要浪费我们15分钟重新集中注意力。把心里惦记的事情全都写出来。
当目标没有实现时，人对未完成的课题记忆比较深刻。但目标实现后，人对已经完成的课题，记忆就没那么深刻了。 正在进行的事情，会占据大脑的存储空间，一旦完成之后，就被从大脑中清空，不再占据存储空间。
每天吃完早餐后，我都会来到最近的肯德基，用笔记本花费30分钟左右写下一天行程安排，写完之后大脑瞬间轻松很多，满满成就感，还有时间的紧迫感。虽然写下来的内容未必都会完成，我还是会捍卫每天最重要的3件事，大脑没有装太多事情，心情自然愉悦而从容。
用文字来消化知识
用文字整理思路
用文字指导行动
用文字链接自我
用文字记录生命
三，通信造成的杂念
个人一周手机数据分析
手机已经成为我们形影不离的物品，离开手机一时半会，我们都会不习惯。以上是我最近一周的数据，平均14分钟解锁一次，一天解锁102次，所以我注意力下降，效率低下手机是“第一功臣”。每隔几分钟，就听到一声“叮咚”，一瞬间，我的专注力就归零了。
我们能做的就是自我觉察，然后在工作时把手机调成静音，有条件的甚至可以调成飞行模式。
你的专注力在哪里，收获就在哪里！
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