热身闲跑

作者: 深海远洋 | 来源:发表于2022-04-09 09:43 被阅读0次

抛开城市的喧闹

给双脚做个足疗

闲跑不需要背包

系紧的鞋带不会松掉

你随风而跑

不要顾及路边的青草

心脏频率跳动很高

我知道我内心的所要

沾满鞋底的草

不是你想象地那么糟糕

一场梦带着一丝烦恼

随时都会甩掉

前方的路如一只飞鸟

你看那树上的鸟巢

筑造的是那么地好

热身闲跑

天空很高

不知不觉中你变得渺小

小腿肚你不要吃的太饱

膝盖还在做着火疗

玩个魔术让它消除掉

你总是记住它的好

你自己知道

需要还是不需要

我如何去拥抱

前方就是目标

雪莲花只是一根草

我知道

一只蹒跚挪步的鸟

太阳出来也会向前奔跑

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