觉察日记第二天

作者: 赵甄文的幸福 | 来源:发表于2019-04-08 21:41 被阅读0次

事实:晚上打开智学网，看到孩子写的作文，我轻声读给先生听，最后面结尾我给孩子加了一句话“我的每一次成长都是爸爸妈妈用心引领的，感谢我的爸爸妈妈”。

我的感受:好玩，一时间找不到其他合适的感受了！

我的思维:刻意读给先生听，想修复父子关系，想告诉先生孩子心里是有父母的。

对方的感受:平静，无动于衷。

我的反应/应对:我给我妈妈打电话，找借口问蒸窝头的事，顺便说孩子写作文说父母引导的好，老师说孩子懂礼貌。孩子说他爸爸买的外国果汁好喝，还告诉我们要用铁锅炒菜并放醋，这样对身体好，等等。

我的期待:期待夫妻关系亲密，父子关系缓解一些。

我的需要:家庭和睦温馨，需要老公的爱和支持，最需要喜欢甜言蜜语。

我的模式:现在的模式是成长自己，改变自己，同理先生，尽力理解接纳对方。有情绪的时候依然会掉进事里。

我可以做些什么满足我的需要:

多注意休息，劳逸结合。关注自己的内心，注意情绪波动，多关心自己，当自己很满足轻松的时候，更容易理解别人，把向外要的手收回来，多关注自己的需要，觉察自己，会越来越好的。

坚持刷马桶，新的一周开始，加油！保持。

网友评论

本文标题：觉察日记第二天

本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ebjmiqtx.html

觉察日记第二天