# 热情测试工作坊 复盘20240621

# 热情测试工作坊复盘

我是#正念乐活的永梅，今天参加完《热情测试工作坊》，我特别有启发的三个收获是：

1、有爱的圈子很治愈

从看见麦子老师的发起、分享、号召和带领到我的靠近、观察、喜欢，再到参与、离开、远观到回归、融入和拥抱同频，我越来越有信心和力量以及张驰有度敞开爱自己的状态。

2、活不出热情的原因

我看到了自己虽然做了三五次线上版的#热情测试 ，但只有这次看见了活出热情的阻碍。

我看到了自己还会不在当下和向外求的模式，也还有在意他人感受而忽略自己的顾虑。

3、多用心少用脑

以前分不清用心和用脑的区别，后来好像明白了但是还是做不到。现在清晰了用心在于#感受 ，而用脑在于#比较 。

我的行动计划是：

1.想要什么给出去，比如和同频好友共创美好时光；

2.多跟自己的内心链接，比如每天早晚问问自己的感觉和需求并尽可能满足自己。

3.加强清理内外想法和转念功课。

对梦婕老师的反馈是：

特别感恩自信自爱、温柔体贴的Janet梦洁老师的带领，今天的#热情测试 示范环节，我知道自己肯定会出错，但还是选择了靠近内在想要#成为助力千万家人成长和成功的执导师 的热情 。

通过昨晚的舞会和散步交流，我无比相信这个场域的老师和伙伴是有爱的、允许我做自己的。特别是我内在力量不足的时候，还收到了梦洁老师带大家#push 我的爱❤感动到泪流不止，因为我太久没有被爱和支持的感觉了。

对玉香老师的反馈是：温柔、优雅又慷慨的热情测试导师，成熟稳重的专业水平，让我感觉到线下比线上更细致入微容易执行。

热身舞蹈