虽然每天有两次瑜伽
然而内心却始终还眷念着我的亲密buddy---静坐冥想
决定每天回归
今晚点燃了秘鲁圣母木,蚊子在左脚上吃得很乡,我也身心畅快!
虽然每天有两次瑜伽 然而内心却始终还眷念着我的亲密buddy---静坐冥想 决定每天回归 今晚点燃了秘鲁圣母木,蚊...
从去年3月开始练习冥想,到现在刚好1年,谈谈个人冥想体验。我对冥想打坐产生兴趣始于偶然读到的一本书《因是子静坐养生...
早起6步走--神奇的早起--003-365 卡片290--早起日记--002-365 1.冥想: 今天的冥想,我用...
每日必读:7条人生原则1.早睡早起:22:30前为早睡,5:30前为早起2.冥想静坐:每日不拘何时,冥想或静坐片刻...
1.正念静坐 今天开始静坐的练习,先看了静坐练习的要点: 请以舒适的坐姿坐下,可以坐在椅子或冥想凳上,背部挺直而不...
1.主敬:整齐、端正、严肃。无事时,要宁静安泰,有事时,专心致志。 2.静坐:每天静坐冥想一小时,静坐是克服焦虑、...
修身九条 1.早起。 不要赖床,一日之计在于晨。 2.静坐。 静坐冥想,提升专注力。 3.每天读书。 坚持每天读书...
挑战365天(2/365) 1.运动1分钟:16分钟。看着演示视频,练习筋骨拉伸。 2.冥想1分钟:18分钟。听着...
设定20分钟的闹铃,最终坚持了18分钟,头脑里始终有一个疑问,是否忘记了设置时间?怎么这么久了还不响铃呢? 最开始...
一开始认识静坐,记得是在初三那年。物理课也不知道学了些什么,却一直记得老师说过的静坐方法。在睡前十分钟,盘腿静坐,...
本文标题:1. 1/365 30m 回归静坐冥想
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