自卑是一种常见的心理。简单的理解就是，觉得自己不好，极度的不自信。
对人格的影响最主要的因素还是生长环境吧，毕竟每个人出生的时候都是一样的。
家庭环境几乎起决定性作用。
童年时，如果父母总批评孩子，从不夸奖鼓励，只有打击，孩子内心就会认为自己做什么都是不好的。这种想法容易根深蒂固且不易改变，影响是潜移默化的，会长期伴随着孩子的成长。
自卑有坏处吗？当然有。
自卑的人往往唯唯诺诺，不善于表达自己，畏惧尝试新鲜事物，畏惧面对新的挑战和困难，好的机会不敢主动争取，挫败时更易自暴自弃。
想想真的很阻碍个人进步与发展，既然不是天生的毛病，那就一定可以克服。
首先，自己要意识到这是一个确定，有决心去改正它。
行动上，先跳出舒适圈，一群人在说话时，平时自己肯定不会参与，现在就要学着和大家一起讨论，可以先少说一点，给自己一个适应的周期。有发言的机会时，积极把握，把自己最好的一面表现出去，自卑只是心理，不代表我们连话都说不周全。
还可以做很多心理暗示，从意识上改变。多欣赏自己，放大自己的优点，这个过程中稍微自恋是没有关系的。还可以心理类书籍和有关人物故事，吸取别人从自卑到不自卑的过程中好的方法，再融入自己。
坚持必定很难，但是不跨出那一步永远得不到自己想要的，自卑更多的时候是困住自己，但是自信可以鼓舞自己，一个自信的人肯定比自卑的人快乐。
人每一天都是新生，我们都要相信自己是最好的，否则怎么过好的人生呢。
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