【印证班第95天】

第 期印证班 第二大组第8小组

致良知线上印证班学习第95天

时间：2025年7月10日

姓名：张利平

地区：云南昆明

志愿：我立志成为一名自律、自信、自省、利他、致良知的印证者。为中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗。用家庭教育践行中国传统文化，帮助一亿家庭幸福美满。

｜当｜下｜即｜未｜来｜【自省 利他 致良知】

【金山文档 | WPS云文档】 13期印证班大学篇功课时间接龙表全体https://kdocs.cn/l/cg8hogGi3Tp3

今日功课

1、读原文，准时交功课✔：2分

2、日行一善✔： 2分

3、每日自省✔：2分

（1）不抱怨，不说谎

（2）时刻保持恩悲敬

4、读原文、听导读、学习音频课程心得✔：2分

美好的一天从学习博仁老师导读开始，今天学习李会老师分享的《预则立 立则行 行则达》。

学习原文：

  凡事豫则立，不豫则废。言前定则不跲，事前定则不困，行前定则不疚，道前定则不穷。

解读原文：

这句话强调了事前规划和准备的重要性。“凡事豫则立，不豫则废”意味着做任何事情，如果事先有充分的准备和规划，往往能够成功建立或完成，则为立；相反，如果没有事先的准备和考虑，事情很可能会失败或无法达成，则为废。

听完今天老师的分享最大的一个感悟就是凡事预则立，不预则废，更重要的是要做，做了才能达到，尤其今天一新老师的家书也更是见证了这个理论，让我们要做的事情具象化，让自己可以更好的去做到。

践行功课：

给自己做一个每日计划表，避免拖沓的同时，高效完成当日事宜，拿到成果。

老师分享的这个践行功课我之前也做过一段时间，尤其作为一个家庭主妇，生活中的事情往往不那么按时间去一步步做到，所以就更需要设计，比如用好早起的时间，用好与孩子一起做事情的最佳时机。就比如暑假开始了，我与孩子一起约定好暑假生活事宜。

我们暑假生活的三原则是：

1.先做对家庭有用的事，成为对家有用的人。

2.在做应该做的事，给家庭添麻烦。

3.最后做自己喜欢的事宜，遵守道德理性的原则。

落实细节是：

进门问声好，进门一杯水。

起床七件事：穿衣、洗脸、刷牙、叠被子、整理书桌、起床抱一抱、阅读10分钟。

家务分配：

早餐哥哥一三五，二姐姐二四六，妈妈周日。

其他分配：

二公主：洗碗擦餐桌

小王子：整理沙发和茶几

小公主：洗衣服晾衣服

妈妈：午饭晚饭、扫地拖地、整理电视柜、倒垃圾。

等大公主放假，把我的家务在分配给她。

当然其他还有运动、看电影、游戏时间都有安排，在这个安排中让孩子学会更合理的规划好学习与生活，也更好的让他们学习承担家庭的责任，为家付出，为家贡献，因为爱是奉献的结果。当然在做的过程中有做的好的，也有不太理想的，需要我们有个发现美好的眼睛，给孩子赋能，让孩子感受到他们是可以的，这样一步步的让他们在做到中去成长。

沙子堆里找黄金（每天找爱人、孩子的优点，肯定自己），在爱的表达、接纳、欣赏方面每日反思并分享感悟：

1.【肯定自己】

与人沟通用一致性表达，把自己的想法让其了解。

2.【挖掘孩子的闪光点】

子馨：

亲爱的大公主，昨天打电话告知妈妈你的成绩，虽然不理想，但是看到了你面对成绩的态度比成绩更重要，你是一个随时可以觉察自己的人，特别为你开心。

语涵：

亲爱的二公主，这两天会考你积极主动，有了这样的状态，相信会有很好的结果，面对其实比结果更重要，相信你可以做的越来越好。

子聪：

亲爱的儿子，我们暑假按照约定早起，做家务，你做的特别好，特别喜欢做到的起床七件事，还有进门一杯水，被你暖到了。谢谢你哦。

妞妞：

亲爱的妞妞，每次妈妈洗碗你都会主动参与进来，你真的是一个特别勤奋的孩子，有你的陪伴真的好幸福。

3.【肯定伴侣】

亲爱的老公，昨天我没睡好，你中午把孩子带走，就是为了让我补觉，谢谢你的关心，特别美美的睡一觉的感觉太好了，谢谢有你的看见。

4.【情绪管理】

昨天一天情绪价值满满的，因为这样，一天都是特别愉悦的。

5、①读家书感悟✔：1分

感恩一新老师的家书《时光飞逝，争分夺秒利益更多人》，品读完一新老师的家书，被您深深的感动着，您自己通过学习成长，对自己，对孩子，对家庭、对公益，对担当全方面的通过践行一步步的去做到，并拿到了结果和力量，向您多学习，让修心与修行的路越来越绽放。

②听点评感悟✔：1分

感恩老师的精彩点评责善，听到最有感觉的一段话是努力改变，希望自己能够做的更多一点，说的少一点，再少一点。在生活中少一些浮躁，多一些安心，做好榜样，做好引领。是的，学习让我们会做的越来越好。

6、今日修身三宝、敬天爱物践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《大学》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）

1）是否精准做到 ：

否

2）做到后的感受启发：

3） 敬天爱物事件践行及感受：

每天怀有感恩之心做人与做事。暑假与孩子一起践行做家务，培养孩子的承担力，动手能力，让一个个做到拿到力量。

今日总得分10分✔

理上明、事上磨、境上炼

去私欲、存天理、致良知

明理、立志、践行、印证

为社会 做出 实质性贡献https://wx69f4abe7422bb45e.m.soho001.com/pages/traincampDetail/traincampDetail?id=115102132420250315203821&shareUserId=49497656920240305203651