一大早，站体重计上一称，竟然低于61公斤了，一开始，还不敢相信自己的眼睛，也不敢相信这个称。
反复上下称，真的是60.7公斤，真是喜出望外。
体重好长一段时间都在62.5上下波动。
在老公出差之前，我计划要瘦2斤，现在提前达成目标，我好振奋，一定要保持住，然后继续努力。
不要求自己体重减下多少，只要求自己，减掉肚腩，减掉松松垮垮的赘肉，多一些紧致的肌肉。
接下来，保住胜利的果实，
然后，继续坚持不焦虑，多读书，养心；
坚持不节食，低卡低糖优质蛋白，养身；
坚持不熬夜，多运动，养生。
一大早，站体重计上一称，竟然低于61公斤了，一开始，还不敢相信自己的眼睛，也不敢相信这个称。
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体重好长一段时间都在62.5上下波动。
在老公出差之前，我计划要瘦2斤，现在提前达成目标，我好振奋，一定要保持住，然后继续努力。
不要求自己体重减下多少，只要求自己，减掉肚腩，减掉松松垮垮的赘肉，多一些紧致的肌肉。
接下来，保住胜利的果实，
然后，继续坚持不焦虑，多读书，养心；
坚持不节食，低卡低糖优质蛋白，养身；
坚持不熬夜，多运动，养生。
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最好的养生是养心！养生先养心，养心是根本。养心亦养身，才是真正身心健康之人。 我们都应该懂得：比众...
随养年龄不断增大，且长年有小病侵扰，所以特别关注养生的话题。希图通过养生，使自己的生命质量有所提高，能有更多的时日...
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最好的养生是养心！养生先养心，养心是根本。养心亦养身，才是真正身心健康之人。 我们都应该懂得：比众多的钱财更重要的...
最好的养生是养心！养生先养心，养心是根本。养心亦养身，才是真正身心健康之人。 我们都应该懂得：比众多的钱财更重要的...
最好的养生是养心！养生先养心，养心是根本。养心亦养身，才是真正身心健康之人。 我们都应该懂得：比众多的钱财更重要的...
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本文标题：坚持养心养身养生
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