是谁在说你不够好？

是谁在说你不够好？

    下午放假半天，朋友发信息来问，今天上班没？我说上班了，下午休息，明天也休息，要不要来我家玩？

    朋友回复：明天安排了看电影。我打开美团看了看电影，好多电影评分都比较高。心里想，朋友真会安排生活，而我除了喜欢邀请朋友来家玩，基本不想出去参加啥活动。接着情绪就不怎么好了。

这是为什么？为什么情绪会有变化？

    我突然觉察到，我无意识的在拿自己和朋友做比较。内在有个声音说：“你看朋友这才叫会生活，而你每天只知道待在家里，看书，写字，煮茶喝。就不知道到外面去多结交朋友，去逛街，去吃美食，你真是个无趣的人，所以，你婚姻失败，因为你不懂有趣的生活，所以... ...”

    天哪，我的大脑开始恶补各种画面来印证我是个无趣的人，我是个失败者.

    这... ...太可怕了!

可是多年来，我不就是这样的思维模式吗？比较，比较，无时无刻都拿自己和别人做比较，然后开始攻击自己，得出一个结论，我不够好，不优秀，我没有资格开心。所以，我确实很少开心。

说到这里，大家一定都明白了，这种思维模式来自于小时候接收到的讯息，父母、老师、同学等等，你身边的人给你大脑写入的程序，我带着这个程序生活了几十年。

人们常说，孩子来到这个世间，他就是一张白纸，你想写什么就写什么。每个父母都希望自己的孩子优秀，但极少有父母会写正向的肯定的程序，大部分父母只会写比较的程序，纠错的程序，导致自己和孩子都生活在不自信，焦虑和紧张的情绪中。

宇宙的法则是开心，快乐的人会有更好的人际关系，快乐的人像太阳，走到哪里哪里亮。

我们来到世界上的目的是什么？我们想要的物质，我们想要的关系，我们想要的一切，目的就是为了让自己快乐，难道不是吗？

只是我们忘记了我们要的本质是什么，而被外在牵着鼻子走。

其实，看了上面的文字，大家可能会想，我已经被写进了这样悲惨的程序，都这么大了，很难改呀。其实，也不要太悲观，事物都有两面性，已经发生的我们就学会接受，可以改变的我们就努力改变。

改变的第一步是觉察，当你能觉察到自己内在在对自己说什么的时候，改变就已经发生了

如果你正在养育孩子，那恭喜你，从现在开始给孩子编写鼓励、赞美、认可的程序吧

只要行动，一切都还不晚！

祝世界上的每一个人都快乐开心的在地球上玩耍！