连续日更近两个月了，有几天实在疲倦，于是就简单地发了“晚安”。虽然什么也没写，但在时间的“连续性”来看，每天持续地在公众号发点东西，已成为一个微习惯。
斯蒂芬·盖斯写的《微习惯》书名后面，紧接着注释：简单到不可能失败的自我管理法则。
作者说，这本书的源头是每天挑战一个俯卧撑。他用了很多方法激励自己养成每天健身的习惯，都以失败告终。
有一天，他突发奇想，只做1个俯卧撑会怎样？于是就做了1个。当他做完后，又觉得既然姿势都摆好了，不如多做几个。
他说，用超简单的挑战开始，每次都能完成甚至超额完成，这种能完成目标的感觉太棒了。
有一天，他进了被窝才想起来没做俯卧撑，于是翻身趴在床上，完成了1个。轻松成功并保持成功的感觉，让他觉得定期锻炼变得越来越简单。
后来，他把自己做成这件事的成功经验迁移到其他事上，也获得了成功。
所以我们做一件事，比如日更公众号，也可以看做是培养一个微习惯。每天坚持发，保持这一行为的持续性，而不去考虑“发这个会有人看吗？我这么做又有什么意义？”
只有这样才能坚持，先坚持两个月，再到半年一年，看看一年后会有怎样的变化。
罗胖每天录制一个60秒的音频发公众号，坚持发了10年，一天也未间断。他能坚持是不是因为60秒是个不会失败的挑战？
坚持10年后，他得到的启发是：心里有一个做事的志向，就像心里有个痛楚，时刻提醒着它的存在，于是到处搜寻资源去完成它。
相比于某一天做很多事，每天做一点儿事的影响力会更大。让我们成为一个动词，先行动起来。
公众号：我思自在
我思故我在，我在则自在，感恩遇见！
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