今下午坐禅1小时20分，行禅45分钟，常乐。
练习持宝瓶气以来，气脉越来越强壮了。但是还要请师傅印证:
坐禅时，中脉气满，位置在身体正中，从胃的底部打通到头顶百会。头部有微胀的感觉。
行禅时，中脉气满，感觉到有个气柱，在脊椎之外、肌肤之内，从尾椎直抵玉枕。
无论坐禅行禅，中脉气满时都有乐受，
因此可以用气注中脉的方法，离欲而乐。
无论坐禅行禅，左右脉也有胀满的感觉，左右脉的位置是左右颈动脉直达耳根处。
上师批示：对的。我们用的是柔和保瓶气，所以气入中脉的过程并不猛烈。
而气入中脉会加大乐受的产生，这种乐受就有离欲的作用。
禅修日记分享 在这次的结夏断食禅修之际，每天大家都会把禅修心得感受以日记的形式记录并汇总起来，我们会挑选其中的精彩...
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本文标题：2025-08-28 我的禅修日记 · 气脉
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