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正念思考Day4

正念思考Day4

作者: Alian__ | 来源:发表于2020-04-10 23:25 被阅读0次

      暴脾气、急性子,江山易改本性难移。正因为想改一下本性,才给自己定个小目标,每天都要正念思考,要情绪稳定。可是每天都是有一小段时间,忍不住暴怒。天啊,请救救我吧。

    当然这种暴怒,一般只会在家人面前才会如此放肆。于是今天被家人训了一顿,情绪低落的我,内心愤愤不平地想:好,我记住了!

    做真实的自己好难,因为有外界的评判标准。真实自己是有很多缺点的,是不讲道理的,是不完美的小孩,大家都不喜欢。所以我要去改。

      假面具,今天戴起来!来,一二三,笑!

      好的,我承认自己的缺点,承认自己的不足,但是我不想去改,这样的我,才觉得开心啊!如果非要我活成那个完美小孩,我太难了!我拒绝!

      在尽可能让别人舒服的同时,也让自己舒服。

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