原文：
秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明；早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也；逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。
使志安宁，以缓秋刑
上一篇讲到：女子伤春，男子悲秋。女子为阴，春为阳，二气相感，所以女子在春天特别容易愁苦。
男子悲秋，男人看到秋天万物都结了果实，而自己一无所有的时候，就极容易愤懑。于是，我要造反，我要跳槽，我要换工作，中国古代为了安抚这时的男人，要做两件事，对男性进行人性化管理。
第一件事：借势征兵。你不是这时杀气重吗？好啊，去打仗。但不可能让所有男人都去当兵，所以有第二件事：订婚。打仗是卫国，订婚是保家，传宗接代和保卫国家，这两件事同等重要。不传宗接代就没有未来的战士。
所以“使志安宁”，就是一定要顺其人性，才能“以缓秋刑”，才能舒缓秋天的肃杀之气。秋天的肃杀之气，拦，是拦不住的，尽量顺势舒缓就行了。
原文： 秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明；早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志...
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本文标题：《黄帝内经》话秋季养生之四
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