你有没有过这样的经历：信誓旦旦制定了健身计划，结果去了三次健身房后，年卡就成了抽屉里的收藏品？下定决心要学习新技能，买了全套装备后，热情却在一周内消失殆尽？
别担心，这不是你一个人的问题！这其实是著名的 "飞轮效应" 在作祟——只不过你的飞轮，还没转过最艰难的第一圈。
什么是飞轮效应？
想象一下：你要推动一个巨大沉重的飞轮（就是那种看起来像巨型轮胎一样的东西）。最初推动它时，你需要使出吃奶的力气，每推一圈都汗流浃背，甚至看不出明显变化。
但只要你坚持推，飞轮会因惯性越转越快，到最后无需费力，也能自己保持高速运转。这就是吉姆・柯林斯提出的"飞轮效应"——万事开头难，但一旦突破临界点，事情就会变得轻松顺利。
为什么我们总在第一步就放弃？
1. 低估了启动成本
我们常常天真地以为"学一小时英语很简单"，却没算清从"刷手机"切换到"学习"的心理消耗。这就像推飞轮时，连让它离开原地都需要额外用力。
2. 渴望即时反馈
背了5个单词就想看到成绩提升，跑了两天步就盼着体重下降。但飞轮刚动起来时，哪能立刻看到"加速"的痕迹？
3. 放大初期笨拙
第一次做PPT被嘲笑排版丑，第一次练口语被说发音怪，就像飞轮摇晃着转动时，总担心它会散架，索性停下不再推。
看看别人怎么让飞轮转起来的——
扎克伯格从2009年起，每年给自己设定一个挑战，已持续11年。2010年，他挑战学习汉语，后来访问清华的时候，全程直接用中文发表演讲。2012年，他挑战每天写代码，平时虽然很忙，但依然要挤出时间去学习。
他成功的秘诀是什么？比完美更重要的是完成。追求完成，意味着做好计划后，立刻采取行动，并且坚持下去。
李佳琦的风光无限，几乎一个人抵得过一家上市公司。有人说他成功是因为撞上了直播卖货的风口，但了解过他创业经历的人知道，他不是蒙着眼睛撞到了风口，而是步步为营抢占了风口。他的超强行动力和决断力，是让他取得今日成绩的关键因素。
3个让飞轮"转起来"的实用技巧
用"微启动"降低阻力：别定"今天学3小时"，改成"学5分钟就休息"；别说"每天背20个单词"，先从"认识3个新词"开始。就像推飞轮时，先轻轻推动让它离开原地，比一开始就猛使劲更有效。
接受"摇晃期"的不完美：刚学化妆时，眼线画成"毛毛虫"很正常；刚开始健身，动作不标准也没关系。飞轮刚转起来时，本就会左右摇晃，只要不停，慢慢就会平稳。
给"转动"加一点即时奖励：完成当天的小目标，奖励自己一杯奶茶、一集剧，或者和朋友打一局游戏。就像给飞轮加一点润滑油，用当下的快乐抵消初期的疲惫。
飞轮效应的终极奥秘
飞轮效应的神奇之处在于，一旦转起来，它就会带起风。那些看似"很难开始"的事，最累的不是一直推，而是从0到1的那一段。
当飞轮真正转起来，你会发现：原来坚持没那么难，甚至会享受它带来的惯性。就像逻辑思维的罗胖，一开始许下豪言壮语要每天早上发60秒音频，开始的时候一条音频有时候要录好几个小时，但是后来就会越来越熟练。
今天就开始推动你的飞轮吧！
不要想着一次性解决所有问题。就像那只聪明的小钟表一样——当它听说一年要摆动525600下时吓坏了，但老钟表告诉它："只需一秒钟摆一下，每一秒坚持下来就可以了"。小钟心想一秒钟摆一下好像并不难，于是就轻松做到了。
成功的唯一道路就是清晰的思路、坚定的行动，而不是所谓的灵感。成功需要我们每个人排除一切干扰，把精力集中在最重要的事情上，全力以赴去实现目标。
今天，不妨从一件小事开始：放下手机站着拉伸1分钟，或者打开书读一页。推起你的飞轮，说不定风就跟着来了。
飞轮一旦转起来，就会越来越快，熟练到惯性。一步一步坚定的前行，持之以恒，坚持不懈，走过第一程，第二程就会更轻松，走过第二程，第三程就会游刃有余。
所以，别再盯着那个沉重的飞轮发呆了——轻轻推一下，它自己就会带着你跑！
网友评论