2/22日: 1小时 体重56.2 腰围78 大腿围52.9 √第一天瘦: 1.8斤 腿围缩0.6厘米 腰围缩1...
感觉下胸和中缝还有些薄弱,接下来针对进行训练。
从7月18日开始,我在快手直播里跟着做健身操,做运动健身,到现在已经一个月时间了。 一路坚持下来,运动量也逐步增加...
这个月以前为了提高我的身体机能,我多以练腿和练背为主,上个月底因为打球扭伤脚踝,不得不停止练腿。是在痛的不行,也是...
【每日精进】 # 2020年2月4日, 56 / 1000 目前情况是大家都要尽量少出门,现在我们在家也都开拓了一...
进入四月以来,城市属于封闭的状态,大家都是足不出户,我想大都都是躺平的日子,奈何,从不睡懒觉的我,六点起床健身,解...
健身强度 有人认为,健身后第二天浑身酸痛才说明达到了健身的效果;也有人认为,科学的健身策略是,健身后第二天应该不酸...
小子在家学习第二天的打卡成果 比起第一天,松懈许多,看小说和影视的时间是作业时间的双倍,好在爸爸在家的缘故,减少了...
我们都知道理性脑需要消耗更多的能量,所以,在平日里由感性脑主导着我们的生活,这是进化的选择。这也就意味着人的本质是...
今天在家的成果
本文标题:在家健身第二天成果
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