一年一度的春节，喜庆祥和的日子里，
美食的诱惑，谁又能抵挡得住呢。
还冷着呢，还冷着呢、、、
如果仔细想想的话，冬天就要过去了，乍暖还寒，
就要到了轻装上阵的季节了。
不好！再不减肥。。。！
春，春天。
万物复苏，满是荷尔蒙的味道。
为了春，为了春天不在为穿哪件衣服而烦恼，从现在开始是该琢磨着如何减减肥了。
这次在这里介绍一份简单的早餐，
用鸡胸肉来制作的超低卡路里的早餐食谱。
早餐就带来满腹感的话，就会减少白天的食物摄入量，Very Good！
和蔬菜一起大口吃的沙拉盖饭！
菠菜・・・１束
鸡胸肉・・・１块
小西红柿等・・・依个人偏好即可
调味料・・・依个人偏好即可
1）把菠菜洗净，切成易入口的长短。
2）把鸡胸肉用清水煮熟后，用手撕成长条。
3）把上两步的食材放入容器搅拌，并加入自己喜欢的调味料即可。
调味料采用橄榄油和柠檬汁的话，味道会更好，而且更健康！
做法简单吧，10分钟左右即可搞定。
动手试试吧！~
每逢佳节胖三斤，古已有之。
每逢佳节胖三斤 面对美食好酒赤裸裸的勾引 屏幕前的小吃货你们又胖了几斤呢？ （或者说，同事们还认得出你吗） 但！是...
每逢佳节胖三斤，为什么会胖三斤呢？这也许是个保守数值。 我们来看看我们那边春节过年餐桌上都有哪些美食： 炖老母鸡汤...
长假过后，9号上班，出门前发现制服的裤子有点紧，好像扣不上，可是时间紧急，我赶紧吸一口气，先把肚子塞进去再说。 到...
不知不觉已是放假第四天，今天恰逢中秋节。 在家里蜗居了4天，今天吃过早饭，终于出门见人了。小区里空出好多车位，街上...
“每逢佳节胖3斤"，春节长假期间大吃大喝，很多人都觉得自己"膨胀"几圈，接下来怎样才能达到更好的减肥效果成为爱美的...
这个双节，阿姨带着阿当来杭州，于是我也又回到了坐吃等睡的不干活状态，才个把星期就把好不容易削了点点肉的脸又给吃圆了...
圣诞假期在家胡吃海塞，好几次夜里九点小孩入睡后我偷偷溜进厨房一通宵夜。效果也是显著的，相比2016年11月25日刚...
首先，欢迎关注基因卡微信，我们会更新和运动营养相关的内容，另外在微信上可以购买基因卡检测产品，了解自己的基因，更科...
开始跑步以来，今晚是第十三周，跑的没有很快距离也一直维持在3公里左右，中途也有偷懒不想跑的时候，还好，总算是坚持下...
本文标题：每逢佳节胖三斤
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/efflittx.html
网友评论