＃晶阅读运动
获取精神力量的10种方法
当你的思想是积极的，
那么将会改善健康、提高期望、增强创造性以及一些其他的正面效果
当你的思想是消极的，会导致更坏的结果
学会精神训练方法，可以帮助我们学会了解自己、理解他人、懂得同情和给予，寻求内心安宁，做一个精神富人
三种精神训练方法：
1冥想
注意力集中，身心平静，作用是缓解压力，使人放松，带来精神的愉悦
2使用思维导图
让其尽可能应用到生活，作用是易于创造，激发创造力
3保持快乐
发现快乐的瞬间，露出笑脸，作用是刺激大脑，产生快乐的化学物质
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获取精神力量的10种方法
当你的思想是积极的，
那么将会改善健康、提高期望、增强创造性以及一些其他的正面效果
当你的思想是消极的，会导致更坏的结果
学会精神训练方法，可以帮助我们学会了解自己、理解他人、懂得同情和给予，寻求内心安宁，做一个精神富人
三种精神训练方法：
1冥想
注意力集中，身心平静，作用是缓解压力，使人放松，带来精神的愉悦
2使用思维导图
让其尽可能应用到生活，作用是易于创造，激发创造力
3保持快乐
发现快乐的瞬间，露出笑脸，作用是刺激大脑，产生快乐的化学物质
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6月13日，阴。 阅读书目：《获取精神力量的十种方法》。 作者：东尼·博赞，1942年生于英国伦敦，英国大脑基金会...
下载地址：思维导图丛书 获取精神力量的10种方法[www.rejoiceblog.com].pdf
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本文标题：听《获取精神力量的十种方法》
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/efwplltx.html
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