凡事三问，必有结果

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昨天我的一个减脂群里有小伙伴在问，说减脂已经结束，现在完全是靠自律在强撑着保持饮食，但是看见诸如平常喜欢吃的，甜的、香的、油炸的。。。。。。等等美食还是克制不住的想要去品尝一下，说好像就是到了一个叛逆期和情绪化饮食期。

群里另一个小伙伴这样回复：我的处理方式：1.试着问自己，是不是要来例假了?情绪波动比较大？或者压力有点大？如果是，那就心理上接受它，而不是拼命抗拒它。告诉自己，稍微放肆下，平稳下来可以调控。2.既然如此，吃了几口后，感觉到味蕾的满足后，再尝试问自己，还要再吃下去吗？如果觉得，其实也就是soso，那就满意的离开，如果想吃，那就再好几口，而不是全部吃完。

一下被震惊了有没有？反正我是觉得很震撼，凡事三问，必有结果！不单单在减脂上，在日常生活中也随处可见。

既然觉得很有用，我就提醒自己需要在行动上来践行一番，不然就是那句老话：感动激动，没有行动，还是一动不动！下面是今天我记录的践行事例：

事件一：时钟已经指向9:30，上班已经1个半小时，发现自己仍然还没有进入工作状态，仍然在捧着手机穿梭在各种群间时，我试着问了下自己：一问，微信群的内容是不是很重要？二问，如果很重要大概还会有多少时间能处理好？三问，如果在规定时间处理好了，接下去你打算做什么？

这样三问后，我立刻把微信群大致过了一遍，然后定了一个明确的时间处理好必要重要的事情，就把手机放在旁边，把工作内容整理一下，计划了一天大致要完成的几个工作。然后按工作计划去做。

事件二：身旁的手机“滴咚滴咚”的此起彼伏，电脑端的头像也在跳动，很是想点开，我又问了自己：一问，自己手上的工作是不是已经完成？二问，如果没有完成点开看会不会打断自己的工作思绪？三问，如果会打断思绪那稍后在看是不是能克制住？答案是明确的，我继续把工作先做完，完成以后再点开，发现有很多条都是一些推销信息，一些朋友闲聊，还有一些是工作客户咨询，但也都在群里，群里有专门负责的会计在，不耽误客户的回复，还有事单独找我工作和生活都有，现在可以来整块处理了。这个时候，我发现不点开是很明智的事情。

短短的几个小时，对于专注这块，我就问了自己2个三问，但是效果是很明显的，工作的进度提高了很多，其中还写了这篇简书，不是时间不够，真的如精力管理课程里说的，时间不可管理，我们需要管理的是自己。

凡事三问，必有结果！！！

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