美文网首页
发现自己的不合理信念

发现自己的不合理信念

作者: 会武功的小龙女 | 来源:发表于2018-02-21 11:09 被阅读0次

没有人告诉过我们自己是如何选择行为的,我们自以为正确的选择,毫不犹豫的、无意识的行为背后,是我们无意识或有意识、经意或不经意间选择的一个信念!

信念决定行为的选择!多么重要的事情,可我们却那么随意的确定了一个信念(不加省视),然后身体那么忠诚的执行与信念一致的所有行为!

似乎我有些明白,为什么小孩子会说:大人讲的道理我都知道,可我就是做不到,管不住自己!于是乎,大人拼了老命,不断的給孩子洗脑,成功率却不高!因为孩子的身体忠诚的执行着他自己也未曾觉察到的,他曾选择的信念!直到有一天,他无意或有意选择了新的取代旧的信念,改变才会发生!于是乎家长又进坑了,不断进行思想教育!信念的选择不来自外界的说教,而是来源于他自己的体验,他体验到的才真正成为他的信念!身体忠诚于体验!

那如何创造体验呢?关键词是大脑、印象、 可回想,亲身经历、亲身实践!

通过自己的感官(眼、耳、囗、鼻、心、身)对人或事物进行了解、感受!

可是我们重视感受吗?开心快乐的似乎是,可难过悲伤的呢?我们会逃避、会掩盖、会压抑,男儿有泪不轻弹,女子就爱哭!全是贬意!冲突的时候,我们更关注对错、输蠃,感受一点也不重要,胜者为王,败者为寇!于是乎,我们都不知道自己有什么感受了.......

没有了感受就没有了体验,没有了体验,道理也只是道理,赢也只是赢,本质却没有触动改变!学习也只是流于形势,无法走进心灵,反而成为了大脑禁锢内心的冲突!成为大脑对心炅的制约!

相关文章

  • 发现自己的不合理信念

    没有人告诉过我们自己是如何选择行为的,我们自以为正确的选择,毫不犹豫的、无意识的行为背后,是我们无意识或有意识、经...

  • 孙庚启|2018-11-13

    最近常常关注身边的人有没有不合理的信念。结果是,没有发现没有不合理信念的人,甚至总共就没发现几个合理的信念。 我们...

  • 心理咨询师培训作业

    作业: 第一天:合理情绪疗法的原理?解释三个不合理信念主要特征?以及找出自己生活中有哪些不合理的信念造成了自己的情...

  • 找到不合理信念,战胜它

    找到不合理信念,战胜它 很多时候,人的不快乐是自己心中不合理的信念引起的,那些负面的想法始终在影响着我们的生活与工...

  • 艾利斯的11种不合理信念、辩驳、与之相应的合理信念

    艾利斯的11种不合理信念、辩驳、与之相应的合理信念 情绪困扰和行为不良,甚至神经症都来源于不合理的信念。那么在日常...

  • 【超越愤怒读后感06】改变不合理的思维方式

    愤怒情绪的背后隐藏着不合理的思维方式。在心理学中,有一个名词叫“abc不合理信念理论”。a为事件,b为不合理信念,...

  • 艾利斯的11种不合理信念和与之相应的合理信念

    情绪困扰和行为不良,甚至神经症都来源于不合理的信念。那么在日常生活中都有哪些不合理的信念?其不合理处在哪里?它们的...

  • 不合理信念

    我们情绪的产生很多时候是因为事情发生时我们心中的信念不合理,导致事情的结果也演变的不尽人意。 哪些信念存在不合理呢...

  • 不合理信念

    2021-02-26 认知行为疗法有个很重要的理念是ABC理论,A=事件,B=行为,C=信念、态度,指的是,影响我...

  • 不合理信念

    对人或事反应过激,缘自于我们面对人和事时产生的思维方式,不同的思维方式将会带来不同的感受和行为。 前两天还在反省最...

网友评论

      本文标题:发现自己的不合理信念

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ehgntftx.html