《会赚钱的人想得不一样》：知行合一

要想改变自己，仅仅具备浅层的认知是没有用的，我们必须要促进潜意识层面的认知。

以苹果🍎来举例，如果有人告诉你苹果很甜，你接收到这个信息，但这只是大脑意识层面的认知，也就是最浅层的认知。

可如果你亲自咬一口，身体的每一个细胞都感受到苹果的味道，这才是深层的、内化于潜意识的认知。

再之后，如果你喜欢这种味道，那么即便没有人来推动你，你也会自然而然有想要吃苹果的冲动，这就叫 “知行合一”。

由此联想到自己对运动的态度，我口口声声和人家说，我知道运动有益，而且为了健康，日常一定要适当锻炼。但是一到执行层面，要么一拖再拖，要么三天打鱼，两天晒网…… 

我不知道在什么情况下，我才能真正让内心动力发挥作用。即便之前偶尔跑步的时候，跑完大汗淋漓，能够感觉到心情很舒畅，精神很好，但依然不足以支撑我下次再迈开腿去跑步😓

这样看来，我所谓的知道也不过是大脑浅层次的知道。

正如书里提到的，或许在我的内心还有个声音——“乌龟一动不动能活千年”，而我自己呢——“你看，我这么些年来都不锻炼，不也还好么？除了小肚子的赘肉越来越多了些，但貌似还不到不能接受的程度，所以，也还好啦~”

于是，即便我知道运动有利于健康，我也总拖着不去运动。或许是之前的我一直都没意识到自己内心的这个潜意识声音吧，所以才没有内在动力去行动😂

嗯，想明白这一层后，接下来就要有意识地让“运动有利于健康”这个声音，来逐步覆盖原来的“乌龟一动不动活千年”的潜意识声音。

那么，在运动的过程里，就要多关注大汗淋漓后的快感，而不是运动过程的疲累。

只有让自己的深层潜意识真的知道，才能化动力为行动，也就是王阳明所说的“知行合一”。

——以上是阅读《会赚钱的人想得不一样》一书有感，分享给有同样想法和心理状态的各位。