今天上午，我把书稿中剩余的部分改完。一边改，一边又有新的收获。
第一，改书稿的关键是去行动。近两百页的书稿，改一页就少了一页，坚持改下去，一定有改完的一天。
第二，改书稿的过程心态调节非常重要。在改书稿的过程中，焦虑、着急、沮丧、自我怀疑……都找上了我。我硬着头皮坚持着改。改得实在累了烦了，我就停下来，转移注意力，做点其他的事，看看短剧，跟家人说说话，做做家务……短暂休息过后，我又坚持着改。
第三，在改书稿的过程中，我发现了写作中的一个突出问题：实践操作缺少理论指引。之所以会这样，是因为平时我几乎没写过理论上的论文，因此理论素养严重不足。我找到了改进方法一：读经典著作，写读后感；改进方法二：读经典著作，摘抄有含金量的句子。
第四，边改稿，边认识到，自己不要惧怕任何事，包括上课、写论文、做课堂，只要去行动，行动时去调节心态，总能在一次又一次的完成中不断完善，进而完美。
让学生回顾基础知识，行动起来。然后就发现了一些问题，如只看不圈划、懒散……，于是说明圈划的作用、限定完成的时间……...
昨天晚上用1个小时，把一篇单位内刊的稿子改完了。 回想到刚拿到手的稿子的情况，整个人心都是拔凉的，内容混乱没有逻辑...
（六）行动研究法 概念：从行动中来到行动中去（教师研究-事件中出现的问题-改进和完善教学）2.** 行动研究的一般...
行动—反馈—改进—行动的良性循环。
回顾上一周的工作和生活，今天的总结给自己加油打气，要继续努力。 这是周检视我给定的主题：反思—行动—改进 这周感悟...
惩罚 (第四篇) 修改稿 ...
PDCA（计划执行检查行动）是一种迭代的四阶段方法，用于不断改进流程，产品或服务并解决问题。它涉及系统地测试可能的...
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本文标题：改稿心得四：行动，调节，问题，改进
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