我已开始练习......

这周开始，每周六都有了工作安排，把女儿拜托付给朋友满满的安全感，感恩遇见。坐在地铁上看时间刚好可准点到目的地，头脑中却莫名冒出坐过站的念头，抬头看看还两站，低头瞬间后真的就坐过了站，听到陌生站名一下惊醒，内心的抗拒如此立竿见影的被显化，也是惊呆自己。

说好的时间给几个孩子心灵团辅，结果一个个晚点直到一个小时后才聚齐，一句学艺术的就这样随性算是给了我一个理由。一个小时的面对面中间被打断两次，第一次被问什么时候结束，专业课指导老师已到，第二次直接进来让尽快结束，并在室内等待。短暂的几十分钟了解到孩子目前的身心现状，尤其是睡眠时间让我不寒而栗，每天凌晨3点左右睡，早上六七点起来，赶着上课、练功、复课，一切只为冲刺高考！上午的安排也是相当紧凑的流水线，团辅结束紧接着就是课程老师现场考前辅导，整个流程非常“科学专业又合理”感。

第一次遇见这样的咨询经历让我有些懵，同时感觉这个世界真的很疯狂，恰好看到《小丑》这部经典电影的片段，感觉这个时代在催产大量类似主角的人。下午带孩子们研学回来已经很晚，女儿被朋友辛苦的带了一天，陪三个孩子一起户外爬山一起逛街吃饭，最后把娃带到家等我们，因为她，这一天我几乎没怎么与女儿联系，特别的心安，除了家人还能遇见如此感觉的人是多么难能可贵，或许前世就是家人，今生遇见才如此自然而然。

晚上读书会和Y老师分享了当天的一些个人感受，尤其针对一些事的个人惯性评判及情绪冲突，Y老师剥洋葱一样的带我走进这些评判后的核心信念系统，结合正在读的《太傻天书》的章节让我再次看见了深层次的自我分离。她说关系背后的冲突抱怨都是因我们先给出了标签，然后对方的言行点滴不符合我们给出的标签就会让我们感觉不适，所以要练习在给出标签之前先觉察自己的核心信念是什么，这样才一步步将大脑病毒连根拔起。

她说，对恶的评判也是另一种“恶”，是另一种分离的方式，只要我们创造了对抗，就对自己和他人实施了同样的恶，同样坚持“善”也是是一种恶，因为这些都是自我分离做出的评判。自以为自己每天都在刻意练习并有所觉察，当惯性思维冒出来时才发现这份练习有多么表层，就像老师说的一直在修枝桠不除根不行，突然想起刘德华的经典老歌《练习》：我已开始练习，开始慢慢着急......着急这世界没有遇见“我”，哈哈哈，所以继续加油吧，亲爱的自己和所有的遇见。