保罗-多兰曾说：幸福取决于如何分配自己的专注力。那么，我们该怎样做才专注于自己的事情呢？
1.外出就餐时，点餐该怎样做才更明智
很多餐厅点菜时，服务员会推荐一些今日特价菜品，或者今天优惠套餐。我们就会在哪里纠结点那个才更好。其实，这个时候，我们要尊重自己的口味，点自己喜欢的东西，其他再好都是不合适自己的。
2.面对商场打折促销活动时，我们要理智
每次节假日逛商场，都会看到很多打折促销活动，很多人就会蜂拥围观，从来沒有考虑过这些商品是否适合自己和有需要的。因此，当下次再遇到这样的情况，请停下来，思考30秒，是否有这个需求，否则再优惠都是浮云。
3.全职妈妈该拥有副业？
全职妈妈快两年了，一直觉得自己沒有收入会很尴尬，总希望可以发展副业，促进收入。最开始，经常为这个事情而烦恼。然而，选择全职妈妈是为了照顾好孩子，在孩子这个阶段给予更多的爱和陪伴，让她拥有一个美好的童年是用金钱沒法购买得来，因此，我知道了全职妈妈的专注在于陪伴孩子。
4.遇到很多事情时，做到要事第一
作为一个全职妈妈，每天都有忙不完的事，做不完的家务活。比如：早上把早餐做好了，抱小土豆过来吃早餐，她把自己吃剩的益力多倒在早餐上，这个时候在很多妈妈看来都会很生气，而我的做法时，这个时候是认真吃早餐而不是说教孩子，其实孩子这样做也是有她的原因，当我们知道当下专注的事情就不会容易给其他事情带走。
5.学会避开免费的信息或技术
平时，我的手机会删掉一些不合适的公众号，避免干扰。早上起来，我会习惯性把手机的网络关掉，不受信息的干扰，认真看书。
当我们知道自己当下的重要要物，尊重自己的内心选择，专注投入，我们的幸福感会容易存在。同时，“专注力”是一项需要学习的技能。需要不断地进行学习才会取得成果。
无论你此时身处何方——你的关注点在哪里，你的生活就在哪里——每个瞬间都只会出现一次，谁能有意识地调动自己的专注和，谁就能从生活中得到更多。
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