项目管理第五课5-2-福格行为模型

作者: 勇棋夸一夸 | 来源:发表于2022-07-16 09:34 被阅读0次

项目管理第五课5-2-福格行为模型

1、什么是福格行为模型？ B=MAP，B代表行为，M是动机，A是能力，P是提示。任何一个行为的发生都需要动机，能力和提示三要素同时起作用。简单说起来，想要一个行为发生必须具备：我想，我行，我去做！

2、福格行为模型为解决行为问题，提供了三个步骤的改进：1.检查有没有行为动机；2.检查有没有行为能力；3.检查有没有行为提示；

3、【行为动机】：找到黄金行为，而不是动机。愿望是行为的起点，这是一定的。

愿望不会自动实现，只有行为才能让愿望实现。想要减肥，是愿望，减肥的黄金行为是什么？行为是你现在或者在某个特定时刻可以去做的事情。所以，在我们给自己提出了一个愿望的时候，要理清楚我们要做什么行为，尽可能详尽地，把所有的行为都列出来。

4、【行为能力】：让具体的行为简单到顺便就能做。实现“容易做”有三种方式：提升技能、获取工具和资源、让行为变得微小。【行为提示】：时间表只会让你更焦虑，锚点时刻才能让你现在就做。提示，是福格行为模型中行为发生的决定性要素。在生活中有三类提示：人物提示、情境提示和行动提示。

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