今天明显感觉进入了一种代偿模式，因为喝中药需要忌口有些太重口的不能吃。
于是我昨天开始就想着今天要大吃特吃想吃的，尤其是今天晚上，非常想去吃烧烤.....
我心里很清楚这不是身体想吃，而是嘴巴想吃，过嘴瘾。
但是很多有进食障碍的应该就是这样无法控制自己的嘴，要不不停进食，要不就是绝食。
心里有非常强的想要吃点什么去填满内心部分未能满足的空洞。
这个感觉和看恐怖片之类刺激感官的电影感受相似，既怕又想看。
你知道这样不行但你就是想要这样做。
其实这样的拉扯当中自己的能量也被消耗了。
我一般选择困难的时候大多数时候就什么都不做，
今天我没有选择吃烧烤而是吃莲子，水果，喝粥，身体饱了自然不吃也行了。
想法上如果明天还是很想吃，那明天再吃。
主打一个延迟满足，哈哈哈。
另外今天也去了公园，很舒服，明天也会去，吃完午饭就过去待着。
公园里面自己待着就很容易进入冥想状态，果然还是要多借助自然力量。
谢谢你，我爱你，对不起，请原谅我~
谢谢你，我爱你，对不起，请原谅我~
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