第十一天，十二天反思

反思日更！

第十一天反思：

今天读了多元思考力的文章，就用这个黄金思维圈来反思吧！

1.why：昨晚在院子里跑步，看到邻居家孩子西西跟我打招呼，我为什么要邀请西西跟我比赛跑步呢？我是为了转移注意力，忘记疲劳，让我可以再跑更长距离！

2.how：我采用的是匀速跑，西西采用的是快速跑，结果，他一圈内赢，我多圈内赢。

3what：表面看我们在比赛跑步，其实我们拼的是持久力，持久力最需要的不是多快的速度，而且在普通速度下甚至慢速下能够坚持多长时间。

4反思：这让我想到了职场提升，能力提升和学习效能！哪种方式更有效？显然属于耐久型更有效，开始做一件事不难，难在持续做一件事，如果在正确的前提下，“坚持就是胜利”这句话没错！

黄金思维圈！

第十二天反思：

目前状态：休息越多，感觉越累！

思考：为什么会出现这种情况？是休息导致累吗？还是身体变遭了？

反思：累与休息多少关联不是特别紧密，人一旦松懈，处于休息阶段，就像大海中航行的帆船，降下帆，开始了漫无目的的漂泊，反而心生恐惧，心生绝望，人的注意力需要一直忙碌，你不让注意力忙碌，注意力就会请累来忙碌你！