米果果教育张滢
每日复盘Day318
12月17复盘
【每日目标】
1.每日瑜伽 ✅
2.每日早起✅
3.每日复盘✅
【每日成就】
今天做的爆米花很成功哈，两大盘光盘为止。喜欢给家人做美食，更喜欢围在一起享受美食的感觉
每日复盘Day318
【每日关爱】
面膜、眼膜、瑜伽、小方
【每日瑜伽】
扎帕练习：早上开车路上做了两组，30分钟左右。
瑜伽姿势：今天又是定向运动又是竹竿舞，培训强度有点大，偷下懒不做了。
瑜伽语音：清晨在瑜伽语音中开启美好的一天，沉浸在瑜伽语音中，享受内心的安宁和平和。夜晚在瑜伽语音中结束有意义的一天 ，享受有瑜伽语音相伴的时光。
【每日感恩】
昨天15元买的草莓做了好多美食，从昨晚吃到今晨。可以享受生活中不经意的小美好，感恩
每日复盘Day318
每日复盘Day318
每日复盘Day318
每日复盘Day318
【每日感悟】
今天整整一天的培训，特别是下午强度有点大：定向运动+竹竿舞。全程全力以赴参与，超享受这样一个运动的午后。话不多说，上图
每日复盘Day318
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