今天晚上有两个课程，而且还重叠了15分钟。
都已经结束了，看到蜡烛的时候，怎么也不想把它吹灭。
这些日子的冥想，我都会带着一个或两个，甚至三个蜡烛，这个蜡烛，在4月，2月兰盛开的日子，在桃花，杏花，樱花，海棠花盛开的日子，在家里还是有些冷的日子，当这个蜡烛点燃的时候，我的心也会被温暖起来。
所以此时注视着蜡烛，心中带着那份光和爱将会休息，明天也会早早的起来，因为7:00还会有一个直播课。
刚开学的日子有些忙碌，然而这种忙碌又是特别值得的，也是特别有意义的。
今晚男男老师的死亡冥想，我没有听到开始。在我进入冥想过程的时候呢，找不到头绪，也因为在前一个课程有些困，所以我决定边听边做面膜，而且感觉一切都是可以的，我接纳自己所有的一切。
北京太干燥了，而且此时大风，北京今天白天的空气也不是太好，所有我做面膜感觉刚刚好，而且我不断地给自己补水，感觉特别美好。
今天还有一个特别需要记录的事情，就是我想了好几天的，甚至想了两个星期的烫发，今天一早终于去理发馆烫了。
虽然效果并没有女儿给我用直板夹夹出来的效果那么好，但是我有了卷花头，不再是那种直挺挺的短发，也让我感觉自己有了一些新的变化，很好。
今天在另外一堂课上，分享环节我的发声，我只想在那一刻发出一些声音，我最近遇到了一些事情，我也做好了准备。感谢亲爱的宁珍听到我的分享，别问候我。我随时做好准备，行动或不动，都在于我的选择，所以准备好才是关键。
好了，晚安啦！
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