上周日结束辟谷，然后这周严格按Deepseek的指导复谷
1-2天，煮米汤和苹果水，红薯水体重降了1.6斤
3-5天，红枣小米粥，胡萝卜粥，波菜豆腐，青菜面条，无油盐体重未变。
6天，红枣小米粥，水煮包菜煎鸡蛋，一点点油盐
7天，小米粥和波菜，鲫鱼豆腐汤
感悟：之前太随意对待自己的身体了，很多健康的食物都被我拒之门外，比如牛肉，西红柿。习惯炸，煎的食物，而且吃饭太快。特别这次前庭大脉囊肿变小后，我感觉身体的伟大。
七分吃，三分动，以后我真的要改掉我的生活习惯，并坚持晨跑3公里，拥有健康美丽的身体！
2018.1.20 21天复谷第2天 复谷原则：辟谷多少天，复谷就需要多少天。我辟谷21天，复谷也需要21天。 称...
2018.2.8 复谷第21天，我的辟谷结束了 称重：48.3公斤，辟谷前体重53公斤 复谷原则：辟谷多少天，复谷...
2018.1.28 复谷第10天 称重：47.9公斤，辟谷前体重53公斤 复谷原则：辟谷多少天，复谷多少天。我成功...
2018.1.30 复谷第12天 称重：48.6公斤，辟谷前体重53公斤 复谷原则：辟谷多少天，复谷多少天。我成功...
2018.1.22 复谷第4天 称重：48.4公斤，辟谷前体重53公斤 复谷原则：辟谷多少天，复谷多少天。我成功辟...
2018.2.1 复谷第14天 称重：49.8公斤，辟谷前体重53公斤 复谷原则：辟谷多少天，复谷多少天。我成功辟...
2018.1.31 复谷第13天 称重：49公斤，辟谷前体重53公斤 复谷原则：辟谷多少天，复谷多少天。我成功辟谷...
2010.2.2 复谷第15天 称重：50.1公斤，辟谷前体重53公斤 复谷原则：辟谷多少天，复谷多少天。我成功辟...
2018.2.5 复谷第18天 称重：49.1公斤，辟谷前体重53公斤 复谷原则：辟谷多少天，复谷多少天。我成功辟...
2018.2.5 复谷第19天 称重：49.2公斤，辟谷前体重53公斤 复谷原则：辟谷多少天，复谷多少天。我成功辟...
本文标题：谈谈复谷的感受
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