如何面对负面情绪。🌸

有时候起床，满满的疑惑与困顿，就好似不曾

经历些事情一样。也不知道是从什么时候起，喜欢上了在睡前每每都会告诉自己：“做个好梦，能让明天不断回味的那种。”如果那天晚上真的做了那样的梦，第二天醒来我便会充满兴奋与自信，那种嚣张的感觉，是说不出来的，甚至我都忘了自己是谁。

如何面对负面情绪。🌸

之前的一段时间，总是拼命的寻找那些所谓的缺点，并去改正它，从而明白到对自身缺点的认识是很重要的，起初是为了“二次吸引”，再继续，就是为了自己。但不论原因是什么，能让自身变的更好，就是应该努力追求的。

一直都在陈述自己的一些观点和想法，从来没有认真的去思考并接受过别人情感idea，原因不是在于三观不同，而是在于自我封闭并沉溺其中。好像情感方面不再乐于急切与欲望，遇见就遇见了，遇不见，那就慢慢来。对于许多方面总是被批评太过安于现状，对感情如此，对消遣也是如此。总是被训导做着不是这个年纪做的事情，老气也罢，幼稚也好，就好像被拘束着要按着理应当的方向去成长，因为与大众不一样，从而已经让我被抹去了太多的标签，不怕到最后自己不是自己，只是担心哪样的自己，才能让自身喜欢。

最近喜欢跟一个朋友聊天，围绕着周围的一切，做事情、吃饭、学习，等等好多。而让自己发现，变化这种东西，潜移默化的让你感觉到可怕，不知不觉中，已然变成了一个让自身都陌生的人。开始会让自身有一阵恐慌与不安，而渐渐的，开始习惯并适应，再往后，就完全接受了。

之前常常会因为脑子里“以后怎么办”这句话寝食难安，突然有一次就明白过来，以后还那么长，光靠想的话，是怎么样都想不完的，而那些过过来的，却让我学习到了好多。

“焦虑是浪费时间，它不会改变任何，只能搅乱你的脑袋，偷走你的快乐。”

而过去的事可以明白到，生活教会我要经受得住其中的磕绊，并学会接受它，无论顺逆，都要学会开心，别让负面情绪缠住你。

拒绝负面，自我调节。