断崖式降温
昨天最高气温27摄氏度，今天最高气温15摄氏度，一夜回到解放前。这变化实在太大了，有点接受不了。
几天前，才将所有的厚衣服、厚被子收拾好，今天是不是又得让它们重新上岗？
队友怕冷，一直不让我换薄被子，看来他是明智的。
突然降温，队友说什么也不愿意陪我户外运动了。只能居家煲剧喝茶。
午饭都省略了，一举多得，省时省力省钱还有助减重。
减肥
今年，“国家喊你减肥了”的话题在朋友圈疯狂刷屏。这一现象表明，减肥早已不只是个人追求，已然上升到国家层面的健康议题，值得所有人高度重视。然而，在减肥过程中都是 “雷声大，雨点小”，起初信誓旦旦，最终却不了了之。
我与队友，说唱了几年，却是越减越肥，“质量”稳步上升。
减肥失败，是因为前行路上布满 “绊脚石”。现代生活节奏快，无暇精心准备健康餐。
再者，工作压力大，下班后身心俱疲，根本没精力运动。
这些问题共同叠加，让减肥大计一次次搁浅。只有找到解决这些问题的根本办法，才能在减肥路上顺利前行。
传递正能量
人活一天少一天。不要为了不值得的人生气，不要为了无意义的事执迷。
遇到烂人及时抽身，遇到烂事及时止损。留不住的，就不留；看不惯的，就不看；得不到的，就不要。
只爱在乎自己的人，只做自己想做的事。除了你自己，别让任何人有资格伤害你，永远只干跟自己有关的事，永远去争取自己想要的东西，至于感情算个屁。
打球
昨天下午，约了一个朋友过来我们小区负一楼打球，由于太长时间没有打球，加上昨天打得有点激进，今天感觉浑身都疼，这是运动过量的结果。
几个月没打球，朋友进步很快，她重新开始学习横拍握拍打球，现在学得有模有样，打球姿势也很漂亮。而我，被胡大哥批了，一点进步也没有。要学点技术，我容易吗？
朋友进步得快，与她的努力分不开的，自从上次在我们这儿利用发球机练球之后，她立马就买了一个发球机放在家里，只要有时间就会练习。而我，平时既没有练习打球，更没有反思自己存在的问题，能进步吗？
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