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习惯,为什么难改

习惯,为什么难改

作者: 杨凌环 | 来源:发表于2019-12-28 23:39 被阅读0次

        加入007以后,每周的作业都几乎是在最后时限完成,不少次还是压哨提交。说实话,这种完成任务式的作业体验真不怎么愉快,本来写得很匆忙,又没有时间仔细修改完善,真的很难保证作业质量。在心里对自己说了不知多少次,不能这样了,要改、要改。但奇怪的是,这种状态一直在持续,丝毫没有改变的迹象,仿佛已成为了自己的一种习惯,强大得将自己压得死死的,半点动弹都不行。多少次想就此认输,但不行,这种习惯的背后不时冒出干事拖沓、缺乏自律等身影,值得反思。

      我想:

      原因之一是缺少持续的写作动力。没有真正想清楚怎样通过写作提升自己,完成作业就仅仅是完成作业,对自己的工作和生活帮助有哪些?怎样很好的结合?等等,这些关键的问题没有作更进一步的思考,就没法保持前进的动力。

        原因之二是缺乏有效的时间管理。虽然最近出差加班较多,但工作之余的时间还是有的,自己没有统计过每天看微信、发朋友圈会用去多少时间,但一定不会是一个小数目,把这些时间零存整取,是非常必要的。

        原因之三是缺乏及时的成果反馈。逻辑思维有一期节目专门讲电子游戏为什么这么吸引人,其中最核心的一点是游戏能够给人及时的成就感,通关、积分等等,很能让人入迷。没有明确的目标导向,就没有明确的结果考核,更不会有积极的成果反馈。

        为自己设定适度的写作目标、设计科学的写作内容体系,规划合理的写作时间,及时梳理成果鼓励自己,这或许是目前破局的关键所在。

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